5 Cara Agar Pria Lebih Tahan Lama di Atas Ranjang, Bikin Istri Terpuaskan hingga Ketagihan

3. Menjaga berat badan ideal

Berat badan berlebih, terutama obesitas, dapat menghalangi kamu dari hubungan seksual yang berkualitas.

Pasalnya, pria dengan bobot tubuh berlebih cenderung mengalami penurunan stamina sehingga tidak tahan lama di ranjang.

Untuk itu, agar kamu lebih tahan lama saat melakukan hubungan intim adalah dengan cara menjaga berat badan ideal.

Usahakan untuk membatasi menyantap makanan tinggi kalori dan gula, memperbanyak makan sayur dan buah, serta lebih aktif bergerak atau berolahraga.

4. Mengelola stres

Tekanan dan stres yang berlarut-larut dapat memengaruhi berbagai fungsi tubuh kamu, salah satunya membuat kamu sulit mempertahankan ereksi.

Kondisi ini tentunya berdampak negatif bagi hubungan intim kamu dan pasangan.

Salah satu cara agar kamu tahan lama diranjang bisa dengan mengelola stres itu sendiri.

Stres memang tidak dapat dihindari, tetapi bisa dikelola dengan baik.

5. Atur ritme

Cara agar tahan lama di ranjang bisa dengan mengatur ritme bercinta dengan pasangan.

Sebelum memuaskan diri, kamu bisa merangsang kepuasan wanita terlebih dahulu.

Raih titik rangsang wanita di sekujur tubuhnya dan mainkan g-spot hingga pasangan kamu mencapai orgasme.

Setelah itu, baru lakukan penetrasi untuk menuntaskan giliran orgasme kamu.

(TribunStyle.com/Ika Bramasti).