Ramadhan 2023
7 Tips Hindari Perut Begah setelah Sahur, Perhatikan Jenis Minuman & Makanan, Jangan Langsung Tidur
Berikut tujuh hal yang perut diperhatikan agar perut tidak begah setelah sahur, jenis minuman dan makanan, jangan langsung tidur.
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Pemanis buatan, seperti fruktosa, sorbitol, serta pemanis alami merupakan beberapa bahan yang sulit dicerna tubuh.
Dengan membatasi konsumsi makanan atau minuman manis itu saat sahur dan berbuka bisa mencegah perut mengalami begah.
7. Batasi asupan garam
Konsumsi sodium pada garam yang berlebihan dapat mengikat garam yang ada di perut, dan menjadi pemicu terjadinya perut kembung.
Untuk itu jangan terlalu sering makan makanan instan atau cepat saji karena memiliki kandungan garam yang tinggi.
Itu beberapa tips mengatasi perut begah setelah sahur. Semoga bermanfaat.
(grid.id / Mia Della Vita)
Artikel ini telah diolah dari grid.id dengan judul : Alami Perut Begah Setelah Sahur? Simak 7 Tips Sederhana Mengatasinya, Salah Satunya Lakukan Peregangan
