Cara Ganteng, Ini 5 Langkah Mencegah Jerawat Muncul Kembali, Kulit Wajah Makin Mulus Bak Ammar Zoni

Padahal, hal ini justru dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori dan memicu terjadinya breakout pada wajah.

Oleh karena itu, untuk mencegah jerawat muncul kembali, batasi pemakaian make up.

Jika ingin merias wajah, gunakan produk yang tidak mengandung parfum dan bebas minyak.

5. Jangan menyentuh wajah

Pastikan Anda mencuci tangan hingga bersih terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah.

Jika wajah sering disentuh dengan tangan yang kotor, bakteri dari tangan bisa berpindah ke wajah dan memicu penyumbatan pori-pori serta munculnya jerawat.

Mencegah munculnya jerawat dengan gaya hidup sehat

Tak hanya menjaga kebersihan dan merawat kulit dari luar, Anda juga harus merawat kesehatan kulit dari dalam.

Langkah mencegah jerawat dari dalam ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu:

Batasi konsumsi makanan tinggi gula dan kalori

Batasi konsumsi gorengan, makanan siap saji, produk susu, dan minuman manis.

Jenis makanan dan minuman tersebut dapat memicu munculnya jerawat.

Sebaliknya, perbanyak konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian, karena mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit.

Lakukan olahraga secara rutin

Berolahraga secara rutin dapat melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan suplai oksigen ke kulit, serta mengontrol keseimbangan hormon tubuh.