Cara Langsing dengan Tirukan Program Diet 5 Artis Indonesia, dari Tina Toon Hingga Sophia Latjuba

TRIBUNSTYLE.COM - Ingin tubuh ideal seperti Tina Toon atau Sophia Latjuba? Intip cara langsing ala 5 artis Indonesia ini.

Sebagian besar orang berharap bisa menemukan cara langsing yang efektif dan alami agar miliki tubuh bak artis Tanah Air.

Memang, mencintai bentuk tubuh sendiri adalah sebuah keharusan.

Namun, tidak ada salahnya untuk berusaha menurunkan berat badan secara alami dan tidak dipaksakan demi mendapatkan tubuh ideal.

Sebagai contoh, mantan penyanyi cilik Tina Toon yang berat badannya turun drastis tapi tetap sehat bugar.

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs, Rutin Latihan Hardstyle Plank, Seketika Badan Ideal bak Daley Blind

Tubuh ideal itu bisa dia dapatkan dengan program diet.

Nah, kamu bisa tiru bagaimana cara sejumlah artis menurunkan berat badannya.

Berikut ini TribunStyle.com rangkum cara langsing ala 5 artis Indonesia.

1. Tina Toon

Mantan penyanyi cilik Tina Toon dulunya terkenal berisi dan tambun.

Namun, kala menginjak dewasa, Tina Toon sukses menurunkan berat badannya hingga tampil langsing.

Rahasia diet Tina Toon adalah tidak mengonsumsi nasi, dan menggantinya dengan olahan gandum.

Selain itu, Tina juga menambah asupan ikan, buah, sayur, serta berolahraga.

Tina Toon juga mengindari konsumsi gorengan.

2. Ayu Ting Ting

Pedangdut Ayu Rosmalina yang akrab disapa Ayu Ting Ting memiliki rutinitas olahraga untuk menjaga tubuhnya tetap ideal.

Selain itu, ia juga pernah membagikan aturan asupan makanannya.

Lewat fitur ask me a question di Instagram Story, ibu satu anak ini tak sungkan berbagi tips dan trik bagaimana ia mendapatkan tubuh yang ideal.

Menu diet Ayu Ting Ting tak merepotkan dan cukup mudah dicontek.

Mengonsumsi makanan sehat adalah poin penting bagi Ayu Ting Ting untuk mendapatkan tubuh ideal, dan pilihan makanan sehat favoritnya adalah oncom pare.

Selain itu, resep langsing Ayu Ting Ting adalah rajin minum air putih.

Baca juga: Cara Ganteng Seperti Pratama Arhan, Inilah 5 Pilihan Masker Wajah Untuk Kulit Berjerawat

3. Tya Ariestya

Saat menjalani program hamil, Tia Ariestya pernah memiliki berat badan mencapai 74 kg.

Setelah melahirkan, ia bergegas mencari cara diet sehat sejak 2020.

Program diet Tya Ariestya itu pun sukses memangkas berat badannya hingga 24 kg dalam empat bulan.

Proses diet yang ia jalani sempat dibeberkan di kanal YouTube miliknya.

Saat menjalani diet, Tya Ariestya sangat disiplin soal jam makan dan menghindari makanan yang mengandung santan, gula, tepung, terasi, dan minyak.

Selain itu, ia juga konsisten melakukan jalan kaki sekitar 45 menit setiap hari.

4. Sophia Latjuba

Artis Sophia Latjuba memang dikenal suka olahraga yoga, tapi pola makannya juga dijaga.

Sudah sejak beberapa tahun belakangan, artis Sophia Latjuba diketahui merupakan seorang vegan.

Pantas saja, ia memiliki tubuh langsing dan kencang meski menginjak usia 52 tahun.

Ibunda Eva Celia ini tidak makan daging baik daging sapi, ayam, atau daging lainnya.

Makanan sehari-harinya adalah seputar sayuran, buah-buahan, hingga biji-bijian.

Meski seorang vegan dan menjaga pola makan sehat, Sophia Latjuba masih makan nasi putih.

Sebagaimana orang Indonesia, ia biasa makan nasi dengan aneka macam sayuran, bahkan pernah makan di warteg.

Baca juga: Cara Awet Muda, Rutin Minum Air Putih Untuk Cegah Penuaan Dini, Kulit Akan Kencang Bak Venna Melinda

5. Tamara Bleszynski

Artis Tamara Bleszynski melakukan diet karbo dengan tidak makan nasi putih demi mendapatkan tubuh ideal serta lebih sehat.

Selain itu, Tamara Bleszynski juga menghindari beberapa jenis makanan yang berpotensi bikin berat badan naik.

Untuk menjaga badan tetap ideal, Tamara mengurangi atau bahkan menghindari banyak makan gorengan.

Dia lebih banyak mengonsumsi sayuran dan makanan yang dimasak menggunakan olive oil.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel tips kesehatan lainnya di sini