Cara Ganteng Seperti Marc Klok, Ini 6 Langkah Merawat Kulit Wajah Agar Tetap Sehat dan Glowing

Tak hanya itu, tambahan formula 99 persen niacinamide dari vitamin B3 dapat membantu kulit wajah lembap tahan lama.

Kandungan asam hialuronat dan gliserol membuat kulit lebih lembut dan kenyal.

Baca juga: Cara Ganteng, Pakai Scrub Madu dan Oatmeal, Dijamin Kulit Wajah Makin Glowing Seperti Witan Sulaeman

3. Pakai tabir surya

Memakai tabir surya adalah prinsip perawatan wajah rutin yang sama sekali tidak boleh terlewatkan.

Paparan sinar UV matahari bisa menyebabkan kulit wajah jadi cepat keriput dan muncul garis halus, serta muncul bintik-bintik hitam di kulit.

Selain itu, radiasi sinar matahari bisa meningkatkan risiko Anda terkena kanker kulit.

Pakailah tabir surya khusus untuk wajah dengan SPF minimal 50, setiap kali habis pakai pelembap dan sebelum keluar rumah.

Jangan lupa ratakan sampai ke leher. Ingat bahwa tabir surya di wajah tidak bertahan seharian, Anda wajib mengoleskan kembali ke wajah setiap 2 sampai 3 jam sekali secara rutin.

Anda juga disarankan untuk tidak berada di tempat yang langsung terkena sinar matahari.

Hindari sinar matahari antara pukul 10 pagi dan 4 sore.

Jam-jam tersebut adalah saat sinar paparan radiasi matahari paling kuat.

Selain pakai tabir surya dan menghindari terkena matahari langsung, Anda juga bisa menutup wajah (pakai masker), pakai baju lengan panjang, topi, atau bahkan kacamata saat harus panas-panasan di bawah sinar matahari.

4. Jangan merokok

Merokok bisa membuat kulit wajah Anda terlihat lebih tua dan lebih gampang muncul kerutan.

Pasalnya, merokok dapat mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan kulit terluar.

Hal ini akan mengurangi aliran darah dan membuat kulit terlihat lebih pucat.

Penyempitan pembuluh di wajah juga menghabiskan oksigen dan nutrisi kulit yang penting bagi kesehatan kulit.

Merokok juga dapat menurunkan produksi kolagen di dalam tubuh.

Kurangnya kolagen di dalam tubuh berisiko membuat kulit wajah jadi tidak kenyal, elastis, dan cerah.

Perlu diketahui, gerakan mengerucutkan bibir berulang saat merokok menjadi penyebab besar kerutan di area mulut dan pipi.

5. Konsumsi makanan sehat

Makan makanan sehat seperti sayuran hijau, buah, biji-bijian, dan makan daging tanpa lemak juga bisa menjadi cara perawatan wajah dari dalam.

Pola makan sehat ini dalam beberapa penelitian dikatakan berpengaruh untuk mencegah jerawat muncul di wajah.

Selain itu, beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa makan makanan rendah lemak dan gula dapat membuat kulit wajah makin sehat dan lebih awet muda.

Tidak lupa juga yang paling penting minum air putih yang cukup.

Minum banyak air membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan lembap dari dalam.

6. Kelola stres

Terlalu stres tidak baik untuk kesehatan kulit wajah Anda.

Stres bisa bikin kulit lebih sensitif, sehingga jerawat dan masalah kulit lainnya jadi gampang bermunculan.

Untuk menghindari stres berlebih, baiknya mulai cari cara mengendalikan emosi Anda.

Contohnya dengan cara meditasi, olahraga, dan tidur yang cukup.

(TribunStyle.com/Eri Ariyanto)

Baca artikel lain terkait Cara Ganteng di sini >>