Berita Viral
Wanita Ini Hamil Hampir 2 Tahun, Ternyata Lahirkan 2 Bayi Berturut-turut, Kisahnya Viral
Viral di media sosial seorang wanita yang mengaku hamil selama 2 tahun, dia memberikan penjelasannya.
Penulis: Dika Pradana
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Tak ada lagi persepsi salah perihal dirinya dan kehamilannya.
Video Courtney tersebut menjadi viral dengan lebih dari 5,5 juta penayangan.
Video tersebut juga telah dibanjiri ratusan komentar dari warganet.
Baca juga: Selain Al Nahyan, Kahiyang Bocorkan Sosok Ini Juga Pakai Singlet di Nikahan Kaesang: di Balik Layar
Larangan untuk ibu hamil agar tidak keguguran
Ada beberapa pantangan yang perlu dihindari ibu hamil untuk mencegah keguguran, antara lain:
1. Pola makan sembarangan
Banyak ibu hamil yang hanya mengandalkan suplemen untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya, tapi tidak memperhatikan pola makan. Hal ini keliru.
Dilansir dari Parents, ibu hamil perlu menjalankan pola makan bergizi lengkap dan seimbang setiap hari, terutama makan banyak sayur dan buah segar yang terbukti efektif mencegah keguguran.
Selain pola makan seimbang, setiap ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan yang higienis dan dimasak dengan benar.
Dikutip dari Verywell Family, beberapa makanan pantangan untuk ibu hamil yakni daging mentah, ikan mentah, telur setengah matang, susu yang tidak dipasteurisasi.
Makanan tersebut berisiko menyebabkan infeksi bakteri dan meningkatkan risiko keguguran.
Baca juga: Prediksi Skor & Line Up Piala Dunia 2022 Kroasia vs Maroko, Timnas Mana yang Akan Huni Peringkat 3?
2. Kurang olahraga dan olahraga berlebihan
Untuk menjaga kebugaran, setiap ibu hamil dianjurkan olahraga dengan tingkat sedang secara rutin.
Hindari kebiasaan malas bergerak dan jarang olahraga.
Selain itu, jangan olahraga lebih dari tujuh jam seminggu karena bisa meningkatkan risiko keguguran.
