Cara Langsing seperti Pevita Pearce, Lakukan 5 Rutinitas setelah Bangun Pagi Hari

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara langsing dengan melakukan sejumlah aktivitas pagi hari, badan singset sehat seperti Pevita Pearce.

Sebagian besar orang berharap bisa menemukan cara langsing yang efektif dan alami.

Selain mengatur pola makan sehat, rutinitas termasuk olahraga teratur juga punya andil besar dalam menurunkan berat badan.

Waktu setelah bangun pagi adalah yang terbaik untuk memulai hari dan segala upaya agar badan lebih langsing.

Itu juga yang sering dilakukan oleh artis Pevita Pearce, mengawali pagi dengan sejumlah aktivitas termasuk olahraga.

Baca juga: Cara Langsing dengan Makan Sayur Seperti Atiqah Hasiholan, 5 Sayuran Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Lewat Instagram, aktris pemeran Sri Asih ini beberapa kali membagikan potret dirinya melakukan olahraga dan aktivitas pagi lainnya yang bermanfaat.

Ingin badan langsing dan ideal seperti Pevita Pearce?

Berikut ini TribunStyle.com rangkum cara langsing dengan melakukan rutinitas di pagi hari.

Baca juga: Cara Memutihkan Ketiak yang Hitam dengan Sari Cuka Apel Bak Gisella Anastasia atau Pevita Pearce

1. Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi

Rutinitas pagi hari lain yang ampuh untuk menurunkan berat badan adalah dengan berjemur di bawah sinar mentari.

Beberapa ahli berpendapat bahwa orang yang kena paparan sinar matahari pagi mengalami penurunan indeks massa tubuh (IMT) lebih cepat.

Kemungkinan, hal tersebut dikarenakan sinar matahari membantu tubuh mengikuti jam biologis manusia atau ritme sirkadian.

Oleh karenanya, proses metabolisme pun menjadi lebih lancar.

2. Sarapan dengan Protein Tinggi

Cara langsing berikutnya berkaitan dengan asupan nutrisi ketika sarapan.