Cara Langsing dengan Makan Sayur Seperti Atiqah Hasiholan, 5 Sayuran Ini Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Cara langsing dengan perbanyak konsumsi sayur seperti Atiqah Hasiholan, ini pilihan sayuran yang bantu turunkan berat badan.

Sebagian besar orang berharap bisa menemukan cara langsing yang efektif dan alami.

Selain olahraga teratur, mengatur pola makan sehat juga punya andil besar dalam menurunkan berat badan.

Salah satu cara ampuh untuk langsing adalah dengan konsumsi sayuran.

Artis sekaligus model Atiqah Hasiholan saja suka makan sayuran, bahkan menanam sayur sendiri di rumah demi mendapatkan sayuran organik.

Baca juga: Cara Langsing dengan 5 Olahraga yang Cepat Turunkan Berat Badan, Bikin Tubuh Seperti Pevita Pearce

Ingin badan langsing dan ideal seperti Atiqah Hasiholan?

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah cara langsing dengan konsumsi sayuran yang ampuh bantu turunkan berat badan.

Baca juga: Cara Cantik Ala Korea, Makeup Kece dan Bikin Pangling, Cocok untuk Nonton Konser BLACKPINK

1. Kale

Kale memiliki beberapa khasiat yang membuatnya menjadi makanan ramah penurunan berat badan.

Meski rendah kalori, tapi sayuran ini masih bisa memberikan rasa kenyang.

Karena rendah kalori dan kandungan air yang tinggi, kale memiliki kepadatan energi yang rendah.

Atiqah Hasiholan suka memakan kale dengan menjadikannya salad.

Lewat unggahan Instagram pada 2020 lalu, Atiqah sempat memberikan tips mengolah sayuran kale.

"Kale itu daunnya rada pahit, untuk salad supaya pahitnya ilang, daunnya di potong dulu kecil kecil dan di bejek bejek pake tangan dengan olive oil dan lemon," tulis Atiqah Hasiholan.

2. Kangkung