Cara Langsing dengan Konsumsi Buah seperti Tatjana Saphira, 5 Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Ingin tubuh ramping seperti Tatjana Saphira? Intip cara langsing dengan konsumsi berbagai macam buah.

Banyak wanita mendambakan tubuh langsing seperti Tatjana Saphira.

Untuk membentuk tubuh seperti Tatjana Saphira, selain berolahraga, diperlukan pula pola makan yang sehat.

Tatjana Saphira sendiri beberapa kali sempat membagikan foto di Instagram saat dirinya makan buah-buahan.

Dalam beberapa kesempatan, ia juga membagikan dirinya saat menikmati segelas smoothie.

Baca juga: Cara Langsing dengan Meniru Tips Diet dari Anya Geraldine, Cukup Makan Tepat Waktu dan Hindari Gula

Seperti diketahui, smoothie adalah minuman jus buah segar yang biasanya dicampur susu.

Nah, beberapa buah tertentu disebut ampuh dan efektif menurunkan berat badan sehingga bikin tubuh jadi langsing.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini 5 buah yang dipercaya efektif bantu turunkan berat badan.

Baca juga: Cara Cantik Ala Korea, Trik Perawatan Anti Aging, Bisa Secantik Shin Min Ah Lawan Main Kim Seon Ho

1. Apel

Apel adalah buah-buahan penurun berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat.

Selain itu, apel mengandung senyawa pektin yang mampu memperlambat proses pencernaan.

Jadi, sehingga siapa saja yang memakannya cenderung merasa kenyang lebih lama.

Kemudian, makan apel langsung bersama kulitnya ternyata juga mendatangkan manfaat tersendiri.

Penelitian dari Obesity Reviews menemukan bahwa asam ursolat pada kulit apel sangat berguna untuk membakar kalori.

2. Alpukat