Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Karim Benzema, Lakukan Side Plank Rotation Secara Rutin

Semakin banyak otot yang Anda bentuk, semakin banyak pula kalori yang bisa Anda bakar.

Jadi, total kalori yang terbakar ketika istirahat akan dimaksimalkan jika Anda memiliki suplai protein yang cukup dalam sistem tubuh Anda.

Baca juga: Perut Rizky Billar Sudah Tak Six Pack Lagi, Lesti Kejora Paksa Suami Diet: Nggak Boleh Makan Nasi

Kekuatan dan kehilangan lemak

Peningkatan asupan protein selama Anda membangun otot dapat membuat Anda mengangkat beban yang lebih berat.

Dan ini berdampak positif pada ukuran otot dan detak jantung istirahat (basal metabolic rate) Anda.

Semakin tinggi laju metabolisme, semakin banyak kalori yang dibakar, semakin banyak pula lemak yang dapat dihilangkan.

Berikut daftar protein powder lengkap dengan harganya:

- Optimum Nutrition Whey Gold Standard : Rp. 205.000

- Muscletech Nitrotech Whey Protein Gym : Rp. 730.000

- Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein : Rp. 515.000

- WPC Whey Protein Concentrate Susu Protein : Rp. 165.000

- Optimum Nutrition Gold Standard 100 persen Whey : Rp. 1.075.000

Protein powder tersebut bisa dibeli di swalayan terdekat maupun online.

(TribunStyle.com/Eri Ariyanto)

Baca artikel lait terkait Cara Membentuk Perut Six Packs di sini