Tips Awet Muda
HINDARI STRES! Tips Awet Muda yang Ampuh Ala Venna Melinda, Diah Permatasari & Paramitha Rusady
Hindari stres! Rahasia awet muda ala Venna Melinda, Diah Permatasari & Paramitha Rusady.
Penulis: Dika Pradana
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Respon kulit terhadap stres adalah mengusamnya kulit.
Tak hanya kusam, kulit pun menjadi kering.
Semua itu terjadi akibat menumpuknya sel kulit mati karena stres yang dialami.
Cara mengatasi stres
Lantas bagaimana cara untuk menghindarkan diri untuk tidak stres tanpa mengeluarkan biaya yang mahal?
Setiap orang di muka bumi ini mempunyai cara melepaskan stres tersendiri.
Beberapa orang mungkin mengatasi stres dengan makan sehat, curhat, atau menghabiskan banyak uang untuk belanja atau liburan.
Berikut beberapa cara untuk menghindarkan diri dari stres:
1. Tersenyum
Dalam studi yang dirilis di Sage Journals, disebutkan bahwa Duchenne smile, jenis senyum lebar yang melibatkan otot-otot wajah sekitar mata, dapat meningkatkan suasana hati.
Meskipun dilakukan dengan pura-pura, senyuman ini bahkan bisa membantu mengurangi stres ketika situasi sekitar membuat merasa kewalahan.
Saat tersenyum, terjadi perubahan aktivitas otak yang berhubungan dengan suasana hati.
Senyuman juga akan membuat suasana hati orang sekitar menjadi lebih baik walau hanya pura-pura.
Baca juga: Ingin Berat Badan Turun Agar Tampak Awet Muda Bagai Wulan Guritno & Syahrini? Yuk Konsumsi Teh Hijau
2. Menari & bernyanyi
Pada hari yang terasa berat, mengistirahatkan mental dan fisik dengan menari dapat memperbaiki mood.
