6 Cara Meredakan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat, Pijat Bagian Ini Hingga Kompres Air Dingin
Berikut beberapa tips dan trik yang dapat membantu mengatasi sensasi sakit kepala yang mengganggu ini.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Sinta Manilasari
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Semua orang pernah merasakan sakit kepala, dari yang ringan hingga berat.
Jika kalian sering merasakan sakit kepala yang mengganggu, sebaiknya segera lakukan penangangan serius.
Ketegangan dan rasa sakit yang mengganggu di bagian kepala mana pun dapat memengaruhi suasana hati, pekerjaan, dan bahkan kehidupan sosial.
Untungnya, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa sakit tanpa buru-buru minum obat.
Berikut beberapa tips dan trik yang dapat membantu Anda mengatasi sensasi yang mengganggu ini.
1. Cobalah akupresur.
Banyak grafik menggambarkan titik-titik akupresur di telinga kita sebagai seorang anak dalam posisi janin.
Ada banyak titik-titik tekanan di telinga kita yang sesuai dengan berbagai bagian tubuh.
Menerapkan tekanan lembut pada titik yang terletak tepat di belakang daun telinga dapat meredakan sakit kepala.
Menekan titik di bagian tengah paling atas telinga dapat meredakan ketegangan yang sering menyertai migrain.
2. Hindari makanan yang diasap.
Meskipun makanan yang diasap pasti rasanya enak, lebih baik tidak membeli jika Anda menderita sakit kepala.
Makanan asap kaya akan histamin, bahan kimia yang secara alami ditemukan di dalam tubuh tetapi dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.
Menghilangkan makanan kaya histamin dapat membantu meredakan migrain yang sering terjadi.
Baca juga: Efek Kebanyakan Tidur, Tidak Cuma Bikin Sakit Kepala Tapi Bisa Memperparah Depresi Kronis!
3. Atasi rasa sakit dengan paket gel dingin.
