Okky Lukman Sukses Turunkan Berat Badan 20 Kg, Sang Presenter Bagi Tips Sehat: Bantah Sedot Lemak

TRIBUNSTYLE.COM - Okky Lukman sukses turunkan berat badan 20 kg, bantah lakukan sedot lemak, sang presenter bagikan tips olahraga dan makan sehat.

Presenter Okky Lukman tengah menjadi sorotan lantaran dirinya berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kilogram.

Selama dua tahun, ia rutin menjaga pola makan dan berolahraga pada pagi hari.

Dikutip dari YouTube Insert Trans TV, Rabu (6/4/2022), Okky mengaku tidak melakukan olahraga berat.

"Ya usahanya sih jangan terlalu berat, terus kemudian setengah jam atau satu jam sebelum berbuka jadi kita langsung bisa buka."

"Atau pagi sebelum berangkat kerja karena banyak yang berkegiatan," tuturnya.

Ia merasa tak sulit berolahraga saat puasa dan merasa tak ada perbedaan.

Baca juga: Okky Lukman Tawarkan Diri Jadi MC di Pernikahan Kaesang Pangarep, Jawaban Kahiyang Ayu Jadi Sorotan

Baca juga: Berbagi Tips Turunkan Berat Badan, Anya Geraldine Singgung Soal Makan: Harus Tepat Waktu!

Hal ini dikarenakan dirinya berolahraga sebelum makan.

"Susah sih enggak, sebenernya sama aja, cuman biasanya berapa kali kita gerakan terus minum dulu, ini paling kita tahan."

"Tapi sebenernya ngebakarnya lebih enak banget karena badannya masih rasa enteng karena belum makan kan, jadi belom keisi," lanujutnya.

Okky mengaku melakukan olahraga pada pukul 10 atau 11 pagi.

"Aku pagi biasanya karena rentan tidur lagi kan biasanya abis subuh."

"Itu paling di antara jam 10 jam 11, jadi kayaknya efek tenaganya belom terlalu haus haus banget, biasanya ya."

"Tapi kalau misalnya ada yang berkegiatan pagi it's okay jam 7 jam 8 masih nggak ada masalah," tambahnya.

Ia merasa justru saat pagi tersebut, belum terpaut jauh dari waktu sahur sehingga sudah mendapat cukup tenaga.