Ngidam Hujan, Zaskia Gotik Bisa Tak Keluar Kamar Sampai Pagi: Jadi Lebih Rileks dan Bahagia

Sampe sampe kadang manggil Hujan kaya gini 'krukkkkukurrrrkurrrkurr'," terang pemilik IG @selly_lestaluhu dalam caption.

Dia kemudian mengatakan bila hal tersebut adalah bentuk ngidam Zaskia Gotik.

“Hujan + Geludug termasuk ngidam siih ini mahh,“ ujarnya.

Lalu dia mendoakan Zaskia Gotik dan kandungannya agar terus sehat meskipun dengan keadaan ngidam yang tidak mengenakan.

“Sehat terus yaa Buu sama calon debaynya Semangat buat lewatin masa masa ngidam yaa gak enakin di badan, “ pungkasnya.

Morning sickness kerap dikeluhkan ibu hamil di trimester pertama. Kondisi ini membuat Anda sering mengalami mual dan muntah, sehingga menyebabkan tubuh kehilangan nutrisi penting yang akan berdampak pada kesehatan janin.

Mual selama kehamilan diakibatkan defisiensi magnesium.

Bisa juga karena produksi hormone chorionic gonadotropin (HCG), yang dihasilkan tubuh setelah sel telur yang dibuahi menempel pada lapisan rahim.

Sejumlah cara bisa Anda lakukan untuk mengurangi mual di masa hamil, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang memiliki aroma dan rasa yang segar.

Dilansir dari Parents, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi satu ons cokelat untuk menekan rasa mual.

Karena gula yang berlebihan tidak baik bagi tubuh, sebaiknya konsumsi cokelat hitam, dengan 70 persen atau lebih kandungan coklat.

Mengapa? Cokelat kaya akan mineral magnesium, setidaknya terdiri dari 64 mg magnesium.

Asupan magnesium ini berperan untuk mengurangi rasa mual dan meningkatkan nafsu makan.

1.) Jahe

Ahli kesehatan Kelly Jones dan Lori Nedescu telah membuktikan khasiat jahe yang efektif mengurangi morning sickness.