Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Cara Mudah Mengatasi Kaki Pegal dan Bengkak Agar Lebih Ringan Kembali Nyaman, Pakai Kompres Kubis

Ada banyak hal yang dapat dilakukan di rumah untuk menenangkan kaki pegal dengan cepat.

Foto untuk ilustrasi dari Bright Side
Cara mengatasi kaki pegal dan bengkak, salah satunya dengan daun kubis. 

TRIBUNSTYLE.COM - Setelah melakukan aktifitas seharian, kaki akan terasa pegal dan terkadang sedikit bengkak.

Perasaan yang tidak nyaman itu bersamaan dengan rasa yang berat dan lelah,

Sensasi yang tidak menyenangkan ini dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan, tetapi sebenarnya ada banyak hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk menenangkannya dengan cepat.

Melansir dari Bright side, berikut ini beberapa tips untuk membantu mengatasi kaki yang sering terasa pegal dan bengkak.

1. Cobalah bungkus daun kubis.

Kaki bungkus kubis
Kaki bungkus kubis (Foto untuk ilustrasi dari Bright Side)

Selain meningkatkan pencernaan dan menjaga hati tetap bahagia, kubis dapat meredakan sensasi tidak menyenangkan pada kaki bengkak.

Dinginkan beberapa daun kubis di lemari es dan bungkus di sekitar area yang bengkak.

Ulangi ini sampai Anda merasa lebih baik.

Karena kubis mengeluarkan kelebihan cairan, kubis berfungsi sebagai cara alami dan terjangkau untuk mengurangi pembengkakan.

Baca juga: Perawatan Kaki yang Sering Terlewatkan dan Diabaikan, Tumit Jadi Pecah-pecah, Kulit Kapalan Parah

2. Pilih pakaian yang longgar.

Garam epsom untuk mengatasi kaki pegal
Garam epsom untuk mengatasi kaki pegal (freepik.com)

Meskipun skinny jeans favorit pasti terlihat cantik, memakainya terlalu sering bukanlah pilihan terbaik.

Kaki kalian akan mudah terasa berat.

Pakaian ketat menyempitkan pembuluh darah dan mencegah aliran balik vena, yang pada akhirnya dapat menyebabkan pembengkakan.

Celana longgar yang nyaman dapat terlihat sama gayanya dengan jeans ramping, dan tidak akan membuat kaki pegal.

Baca juga: Kaki Gatal Karena Kutu Air? Hilangkan dengan 6 Bahan Dapur Ini, Bawang Putih hingga Baking Soda

Halaman
12
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved