4 Jenis Makanan Enak untuk Detoks Tubuh Secara Alami, Racun dalam Tubuh Langsung Hilang

TRIBUNSTYLE.COM - 4 Jenis makanan yang dapat detoksifikasi tubuh secara alami, racun dalam tubuh langsung hilang seketika.

Pola makan yang sembarangan membuat tubuh terkontaminasi racun.

Untuk itu, tubuh memerlukan detoksifikasi dalam menghilangkan racun.

Sebenarnya, tubuh secara alami akan melakukan pembersihan setiap hari.

Namun, tak ada salahnya bukan untuk melakukan upaya pembersihan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat.

Berikut 4 jenis makanan yang dapat membantu detoksifikasi tubuh.

1. Alpukat

Baca juga: Minuman Detoks Multifungsi, Bisa Bantu Masalah Pencernaan dan Turunkan Berat Badan, Lihat Racikannya

Baca juga: Selain Ibadah, Ternyata Puasa Punya Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa, Bikin Kulit Jadi Cerah!

Pusat nutrisi ini menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah, sekaligus menghalangi toksisitas yang merusak arteri.

Alpukat mengandung nutrisi yang disebut glutathione, yang memblokir setidaknya 30 karsinogen berbeda sekaligus membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia sintetis.

Bagi penderita tekanan darah tinggi, buah-buahan ini sangat berharga, karena membantu menurunkannya secara alami dan membantu menghindari risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Nanas

Nanas adalah buah yang mengandung bromelain pembakar lemak alami, yang membantu tubuh kita memecah protein dan mencernanya.

Nanas sangat efektif dalam memecah kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh.

Mereka mengencerkan darah dan memecah gumpalan darah.

Nanas paling baik jika dimakan segar dan nanas kalengan tidak disarankan karena enzim bromelain dihancurkan dalam proses pengalengan.

3. Jeruk limau

Jeruk Limau mengandung nootkatones, yang merupakan senyawa kimia yang dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan.

Mereka juga kaya serat, yang membuat kenyang dan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah.

Dasar dari detoksifikasi adalah nikmati setengah jeruk bali setiap kali makan selama seminggu untuk mendapatkan dosis tambahan nutrisi seperti serat dan vitamin A dan C.

4. Mentimun

Air dari mentimun mencegah mulut kering dan juga membersihkan sisa makanan yang tidak diinginkan.

Mirip dengan apel, faktor crunch juga membantu merangsang produksi air liur yang membantu menghidrasi mulut.

Faktanya, memegang sepotong mentimun di antara lidah dan langit-langit mulut membantu membatasi bau.

Sayuran yang renyah juga membantu menghilangkan plak pada gigi dan gusi, yang dapat menjadi makanan bakteri. (TribunStyle.com/Ika Bramasti).

Baca artikel terkait cara detoksifikasi tubuh lainnya di sini...