Breaking News:

Jika Sering Berdiri & Berjalan Kaki, Lakukan 5 Cara Perawatan Kaki Agar Lebih Enteng

Berjalan kaki memiliki efek menakjubkan untuk kesehatan yang tak main-main. Karena ada sekita 29 otot di kaki manusia dan syaraf-syaraf terhubung.

Foto untuk ilustrasi dari Bright Side
Berjalan kaki memiliki efek menakjubkan untuk kesehatan yang tak main-main. Karena ada sekita 29 otot di kaki manusia dan syaraf-syaraf terhubung. 

TRIBUNSTYLE.COM - Ada beberapa orang yang sangat menyukai berjalan kaki untuk pergi kemanapun.

Berjalan kaki memiliki efek menakjubkan untuk kesehatan yang tak main-main.

Karena ada sekita 29 otot di kaki manusia dan syaraf-syaraf yang terhubung.

Dan setelah seharian bekerja keras atau berdiri dalam waktu lama kaki terasa sangat berat.

Lakukan perawatan berikut ini agar kaki terasa lebih ringan dan nyaman.

1. Cobalah jalan sensorik

Jalan sensorik
Jalan sensorik (Foto untuk ilustrasi dari Bright Side)

Jalan sensorik adalah aktivitas di mana Anda berjalan tanpa alas kaki di berbagai tekstur.

Ada taman di mana batu bulat, kulit pohon, dedaunan, dan rumput digabungkan, akan memberi sensasi santai saat menginjak material yang berbeda.

Anda juga dapat mencoba melakukan ini dengan mata tertutup.

Lalu berjalan di atas rumput atau karpet lembut untuk memberikan diri dan kaki Anda pengalaman yang santai dan nyaman.

Baca juga: Jalan Kaki Sehabis Makan Ternyata Lebih Banyak Manfaat Ketimbang Risikonya, Bisa Cegah Stroke

2. Eksfoliasi kaki

Eksfoliasi kaki
Eksfoliasi kaki (Foto untuk ilustrasi dari Bright Side)

Untuk kaki yang mulus dan lelah, cobalah menggabungkan pijatan kaki yang bagus dengan beberapa pengelupasan kulit.

Selama mandi Anda, gunakan exfoliant, seperti scrub atau batu apung, dan pijat dengan lembut ke kaki.

Ini bagus untuk kita yang menghindari kapalan dan retakan pada tumit kita.

Halaman
12
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved