Breaking News:

7 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula Bagi Kesehatan, Terhindar Diabetes hingga Menambah Daya Ingat

Selain terhindar dari diabetes, ini 7 manfaat mengurangi konsumsi gula bagi kesehatan.

Freepik/jcomp
7 Manfaat mengurangi konsumsi gula bagi kesehatan. 

TRIBUNSTYLE.COM - Selain terhindar dari diabetes, ini 7 manfaat mengurangi konsumsi gula bagi kesehatan.

Mengosumsi gula sudah menjadi kebiasaan bagi kebanyakan orang.

Ada banyak alasan mengapa gula sulit ditolak.

Selain rasa manisnya yang enak di lidah, gula juga mengaktifkan reseptor opioid pada otak yang akan meningkatkan suasana hati.

Meski dapat meningkatkan suasana hati, namun beberapa efek negatif kelebihan gula juga tak bisa dikesampingkan.

Untuk itu tidak ada salahnya perlahan-lahan mengurangi konsumsi gula setiap harinya.

manfaat mengurangi konsumsi gula bagi kesehatan
manfaat mengurangi konsumsi gula bagi kesehatan (hellosehat.com)

Baca juga: 6 Manfaat Tersembunyi dari Tepuk Tangan, Meningkatkan Sirkulasi Darah hingga Melancarkan Pencernaan

Baca juga: 8 Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Hilangkan Racun hingga Meningkatkan Imun

Berikut 7 manfaat yang didapatkan jika mengurangi konsumsi gula.

1. Hati lebih sehat

Ini karena risiko kematian dari masalah yang berhubungan dengan kelebihan gula dan kalori akan menurun tiga kali lipat.

Menurut penelitian dari James J. DiNicolantonio, PharmD, seorang ilmuwan peneliti kardiovaskular di St. Luke Mid-Atlantic Heart Institute di Kansas City, MO.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
Tags:
guladiabetes
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved