Penasaran Berapa Lama Kamu Bisa Bertahan Hidup Tanpa Makan & Minum? Ini Jawabannya

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut penjelasan tentang berapa lama manusia bisa hidup tanpa makan dan minum.

Tubuh manusia dapat bertahan hidup berminggu-minggu tanpa makanan.

Akan tetapi, kebanyakan orang hanya dapat bertahan 2 hingga 4 hari tanpa air.

Tidak ada studi ilmiah yang menjelaskan tentang berapa lama orang dapat bertahan hidup tanpa makanan atau air.

Namun, jika kamu sengaja membatasi makanan dan air untuk menurunkan berat badan atau mogok makan, kamu akan mengetahui kerusakan serius yang dapat ditimbulkan pada tubuhmu.

Berapa lama kamu bisa hidup tanpa makanan?

Baca juga: TIPS Kecilkan Perut Buncit, Rata Dengan Minum Jus Buah Favorit Ini, Bikin Cepat Kenyang

Baca juga: 5 Penyebab Jantung Berdebar Saat Bangun Tidur, dari Dehidrasi hingga Efek Obat-obatan

"Orang-orang umumnya dapat pergi berminggu-minggu tanpa makanan," kata Mir Ali , MD, seorang ahli bedah bariatrik dan direktur medis Pusat Penurunan Berat Badan Bedah MemorialCare di Orange Coast Medical Center .

Melansir dari Insider, lamanya kamu dapat bertahan hidup tanpa makanan tergantung pada berbagai faktor termasuk jenis kelamin, komposisi tubuh, serta lingkungan.

Misalnya, orang dengan cadangan lemak lebih banyak dapat bertahan lebih lama karena tubuh dapat membakar lemak yang disimpan untuk bahan bakar pada saat kelaparan.

Terlebih lagi, jika seseorang memiliki akses ke air, tetapi tidak memiliki makanan, mereka mungkin dapat bertahan hidup hingga dua bulan .

Secara umum, individu yang sehat dan kurus mengalami efek kelaparan yang parah ketika mereka kehilangan 18% dari berat badan mereka.

Lebih lanjut, wanita dapat menahan kelaparan lebih lama daripada pria.

Ini mungkin karena fakta bahwa wanita secara alami memiliki persentase lemak tubuh yang lebih tinggi.

Namun, fakta juga menyebut bahwa tubuh mereka cenderung menggunakan lemak daripada otot, berbeda dengan pria.

Bagaimana kelaparan bisa mempengaruhi kondisi tubuh?

Ketika kamu kekurangan makanan, tubuh akan mengalami kelaparan karena kamu tidak lagi mengkonsumsi kalori yang dibutuhkan untuk fungsi organ.

Jadi, tanpa kalori, tubuh kamu akan menemukan bahan bakar itu dari sumber lain.

"Tubuh akan mencoba memecah jaringan dan menggunakan nutrisi yang tersimpan untuk mempertahankan kehidupan selama mungkin," kata Paul.

Pertama, tubuhmu memanfaatkan glukosa apa pun yang tersisa.

Dalam beberapa jam pertama, tubuh akan menargetkan glukosa dalam darahmu, alias gula darah.

Di luar itu, tubuhmu tetap harus melakukan transisi yang signifikan dari pembakaran glukosa ke pembakaran lemak yang tersimpan, melalui proses yang disebut ketosis.

Baca juga: 9 Penyebab Pengen Makan Terus, Ingin Mengunyah Sesuatu Padahal Enggak Lapar

Baca juga: Tanpa Disadari Badanmu Bisa Kekurangan Cairan, Berikut 5 Tanda Tubuh Alami Dehidrasi

Ini adalah saat kamu akan mulai mengalami penurunan berat badan yang signifikan dan gejala awal kelaparan seperti pusing, kabut otak, dan kelelahan.

Tubuhmu dapat menghabiskan waktu berhari-hari hingga berminggu-minggu untuk menghabiskan simpanan lemak, tergantung pada seberapa banyak yang ada.

Tapi begitu itu hilang, satu-satunya yang tersisa untuk dibakar tubuh adalah protein di dalam otot.

Otot ini bisa termasuk otot jantungmu, akibatnya bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

Setelah tubuh mulai membakar protein, kesehatanmu akan menurun dengan sangat cepat menyebabkan:

- Osteoporosis atau kepadatan tulang berkurang

- Penyakit kardiovaskular

- Kegagalan organ

Jika tidak segera diobati, kegagalan organ yang tak terhindarkan bisa berakibat fatal.

Berapa lama kamu bisa pergi tanpa air?

Sementara itu, diperkirakan manusia hanya bisa bertahan 2 sampai 4 hari tanpa air.

Jika tubuh dapat memecah jaringan untuk menggantikan bahan bakar dari makanan, tidak demikian jika tubuh kekurangan air.

Dalam beberapa jam setelah tidak minum, kamu dapat mulai mengalami gejala dehidrasi termasuk:

- Haus

- Kulit kering

- Pusing

- Kegagalan organ hingga serangan jantung

(Tribunstyle.com/Putri Asti).

Baca artikel terkait kesehatan lainnya di sini...