TIPS Berjemur untuk Mendapatkan Vitamin D & Jauh dari Penyakit, Jangan Lupa Minum Air Putih Dahulu

3. Tetap terapkan physical distancing

Saat berjemur di tengah pandemi COVID 19 ini, jangan lupa untuk selalu menerapkan physical distancing.

Hindari berjemur di tempat yang ramai dan jaga jarak dengan orang lain setidaknya 1 meter.

Hal ini penting dilakukan untuk mengurangi risiko kamu terpapar virus Corona.

4. Minum air putih yang cukup

Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup saat berjemur, agar tubuh tetap terhidrasi.

Berjemur di bawah sinar Matahari pagi memang baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Tetapi, menjaga kebersihan tetap menjadi hal utama dalam melawan Covid 19.

Jadi, selalu pastikan untuk menjaga kebersihan, mematuhi protokol kesehatan dan anjuran pemerintah dengan stay at home.

5. Lakukan di lingkungan rumah

Saat berjemur, saat dianjurkan kamu melakukannya cukup di halaman belakang atau di pekarangan dan halaman rumah.

Karena melakukannya di tempat umum seperti lapangan atau tempat lainnya yang sedikit lebih jauh dari rumah justru akan membuat risiko tertular virus semakin meningkat.

(*)

(TribunShopping/Ririn Sulistiyarningsih)

Baca berita lainnya terkait berjemur>>>

Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul 5 Langkah Tepat Berjemur untuk Mendapatkan Vitamin D di Tengah Pandemi Covid-19