Susu Beruang
Minum Susu Beruang Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Mitos Atau Fakta? Simak Penjelasannya!
Penjelasan minum susu beruang bagi pengidap hipertensi. Benarkan bantu turunkan tekanan darah tinggi?
Penulis: Yuliana Kusuma Dewi
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Banyak faktor yang menyebabkan hipertensi.
Bisa karena pola makan tidak sehat, jarang berolahraga, kebiasaan minum kafein dan alkohol hingga riwayat keluarga.
Gejala yang dialami saat mengidap hipertensi di antaranya pusing, lemas, nyeri dada hingga sesak nafas.
Baca juga: Minum Susu Beruang bagi Pasien Covid-19, Benarkah Bantu Pemulihan? Kenali Mitos & Faktanya!
Susu Beruang Bantu Turunkan Hipertensi?
Tidak ada larangan pengidap hipertensi mengonsumsi susu beruang.
Melansir dari Journal of Nutrition, mengonsumsi susu segelas sehari bisa menurunkan risiko hipertensi.
Protein dalam susu bisa menurunkan tekanan darah sistolik pada pengidap hipertensi.
Namun secara spesifik belum banyak penelitian mengenai itu.
Di sisi lain, kandungan lemak tinggi dalam susu bisa memicu tekanan darah menjadi tinggi.
Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui kondisi tubuh dan informasi lebih lanjut.
Selain itu, penting untuk mengimbangi gaya hidup yang sehat.
Makan makanan yang bergizi, cukup buah dan sayur.
Serta istirahat cukup dan olahraga teratur.
Bolehkan Minum Susu Beruang Dicampur Vitamin?
Di sisi lain, bolehkan minum susu beruang dicampur dengan vitamin?
