HATI-hati Hindari Tidur dalam Keadaan Ini, Rambut Basah Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

TRIBUNSTYLE.COM - Tidur jadi salah satu hal yang penting untuk kesehatan, Kids. Baik fisik maupun mental.

Kita harus mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas.

Oleh karena itu, tidur enggak boleh sembarangan. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan, nih.

Yap! Ada beberapa keadaan yang sebaiknya enggak digunakan untuk tidur, karena justru bisa berbahaya untuk kesehatan.

Salah satu keadaan tersebut adalah saat kita merasa lapar.

Lalu, keadaan apa saja yang enggak baik digunakan untuk tidur, ya? Yuk, kita cari tahu lebih lanjut!

Baca juga: Lengkap! Doa & Dzikir Malam Hari Sebelum Tidur, Amalan Terbaik Demi Dapat Perlindungan Allah SWT

Baca juga: JANGAN Pakai Masker Wajah saat Tidur Semalaman, Alih-alih Dapat Wajah Glowing Malah Sebabkan Masalah

Lapar

Meski terlihat enggak melakukan apa-apa, sebenarnya tubuh membakar banyak kalori saat tidur.

Akibatnya, saat bangun tidur kita akan semakin lapar dan enggak punya energi, nih.

Suasana hati pun bisa kacau karena kita akan terbangun dalam keadaan perut lapar dan enggak segar.

Ternyata lapar di malam hari dan bangun di tengah malam bisa disebabkan beberapa hal ini.

Kenyang

Meski enggak disarankan tidur saat masih lapar, kita juga enggak boleh tidur dalam keadaan kenyang, lo.

Saat kenyang, kita cenderung jadi mengantuk.

Namun, langsung tidur dalam keadaan kenyang enggak baik untuk kesehatan. Hal ini bisa menyebabkan naiknya asam lambung.