Kebiasaan Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Khususnya Perempuan

TRIBUNSTYLE.COM - Setiap orang memiliki kebiasan tidur yang beragam.

Selain kebiasaan, posisi tidur juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang, loh.

Posisi tidur dapat menjadi salah satu faktor yang memengaruhi kualitas dari istirahat tersebut.

Baca juga: BAHAYA Mengikat Rambut Saat Tidur, Segera Hentikan Kebiasaan Ini, 3 Hal Buruk Mengintai

Baca juga: Kerap Disepelekan, Ini 4 Perilaku Penghambat Rezeki Bagi Muslim, Termasuk Tidur di Pagi Hari

Anda mungkin memiliki posisi tidur favorit yang dipilih setiap malam, meski terkadang mengubahnya sesekali.

Posisi tidur yang dianggap nyaman mungkin saja ternyata tidak membuat tubuh lebih baik saat bangun di pagi hari.

Tapi sebaiknya Anda tahu posisi dan kebiasaan tidur apa saja yang bisa berakibat fatal untuk kesehatan tubuh.

Terutama para wanita!

Jangan pernah lagi lakukan kebiasaan tidur dengan lampu menyala, ya!

Walau terkesan sepele dan dilakukan oleh banyak orang, ternyata tidur dengan kondisi lampu menyala ternyata menyimpan banyak bahaya bagi kesehatan.

Selama ini masih banyak yang merasa nyaman tidur dengan lampu menyala terang tanpa pernah memikirkan risiko kesehatannya.

Kebisaan tidur dengan lampu menyala sebaiknya Anda hilangkan segera dan jangan dilakukan lagi.

Pentingnya tidur tanpa menggunakan lampu sekecil apa pun cahayanya telah diteliti oleh para ahli.

Dikutip dari Kompas.com, Joyce Walsleben, PhD., anggota asosiasi dosen di New York University School of Medicine, meskipun kita tertidur, cahaya tetap dapat terdeteksi oleh kelopak mata dan otak kita tidak akan memproduksi melatonin.

Apa dampaknya jika kita tidur dengan lampu menyala?