Sepatu Hak Tinggi Bikin Penampilan Makin Menarik, tapi Kalau Terlalu Lama Bisa Bahaya, Simak Tipsnya

3. Memengaruhi lutut

Osteoartritis lutut ("arthritis keausan") jauh lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.

Banyak menyalahkan hal itu disebabkan penggunaan sepatu hak tinggi.

Pada sepatu hak tinggi, posisi lutut yang tertekuk terus-menerus akan menyebabkan tibia (tulang kering) membelok ke dalam, sebagian untuk keseimbangan.

Posisi yang berubah ini menyebabkan kompresi lutut medial (dalam), tempat umum osteoartritis.

4. Pergelangan kaki

Sepatu hak tinggi membatasi gerakan dan kekuatan sendi pergelangan kaki.

Saat memakai sepatu hak tinggi, otot betis (otot gastrocnemius dan soleus) memendek karena ketinggian yang berlebihan, menyebabkan mereka kehilangan tenaga saat mencoba mendorong kaki ke depan.

Perubahan posisi pergelangan kaki juga dapat menyebabkan kontraksi tendon Achilles yang menempel pada tulang tumit (calcaneus).

Seiring waktu, konsekuensi umum dari ini adalah kondisi peradangan yang dikenal sebagai tendonitis Achilles insersional

Saran menggunakan sepatu hak tinggi

1. Jika ingin memakai sepatu hak tinggi untuk bekerja, bawalah ke dalam tas dan pakailah setelah tiba di kantor.

2. Pada siang hari, lepaskan sesekali untuk meregangkan dan bersantai.

RAHASIA Fashion Wanita, Selera Gayamu Bakal Auto Dikagumi: Kimono hingga Sepatu Hak Tinggi

Ingin tampil fashionable dan lebih percaya diri?