Pandemi
Vitamin C untuk Jaga Imun Tubuh dari Covid-19, tapi Bahaya Akibatnya Jika Konsumsi Dosis Tinggi
Bahaya konsumsi vitamin C dalam dosis yang tinggi, kenali gejala overdosis vitamin C.
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Diketahui segala sesuatu yang berlebihan itu memang dapat menjadi buruk.
Hal ini juga berlaku dalam konsumsi vitamin C.
Dimana tubuh tentu akan bereaksi jika kita mengonsumsi vitamin C melebihi batas aman yang dianjurkan.
Adapun dampak buruk yang bisa dialami akibat konsumsi vitamin C berlebih di antaranya:
1. Diare
2. Mual
3. Muntah
4. Maag Kram perut
5. Sakit kepala
6. Insomnia
Itulah dampak buruk yang bisa terjadi lantaran mengonsumsi vitamin C dosis tinggi.
Efek samping di atas tidak akan terjadi jika kita hanya mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang wajar.
Karenanya penting mengetahui batasan aman konsumsi vitamin C masing-masing. (Anjar Saputra/GridHealth)
Artikel ini telah tayang di GridHealth berjudul Inilah Akibatnya Jika Tubuh Mengonsumsi Vitamin C Dosis Tinggi
