4 Kebiasaan Sebelum Tidur Sepele yang Bisa Bikin Wajah Mulus & Glowing, Air Putih Jaga Kelembapan

Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi!

3. Rajin membersihkan wajah

Malam hari ternyata menjadi hal penting untuk wajah.

Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.

Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat polusi dan matahari akan mengalami regenerasi. Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.

Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian tersebut memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang enggak membersihkan muka dengan benar.

“Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh,” ujarnya.

4. Tidur yang cukup

Tidur merupakan 'asupan' alami bagi kulit.

Jika kita enggak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga enggak akan mendapatkan nutrisi yang cukup pula.

Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.

Dengan tidur yang cukup, maka kulit kita akan terlihat jauh lebih segar dan kulit mulus tanpa noda pun bisa didapatkan! (*)

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul: 4 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Sepele Sih, Tapi Bikin Wajah Mulus!