Breaking News:

Susu Beruang

Benarkan Minum Susu Beruang Bantu Turunkan Risiko Hipertensi? Simak Penjelasannya!

Penjelasan minum susu beruang bagi pengidap hipertensi. Simak aturannya!

Penulis: Yuliana Kusuma Dewi
Editor: Suli Hanna
Freepik
Penjelasan susu beruang bagi pengidap hipertensi (Ilustrasi). 

Banyak faktor yang menyebabkan hipertensi.

Bisa karena pola makan tidak sehat, jarang berolahraga, kebiasaan minum kafein dan alkohol hingga riwayat keluarga.

Gejala yang dialami saat mengidap hipertensi yaitu pusing, lemas, nyeri dada hingga sesak nafas.

Darah Tinggi atau hipertensi.
Darah Tinggi atau hipertensi. (bodymad.com)

Lantas bolehkan pengidap hipertensi minum susu beruang?

Tidak ada larangan pengidap hipertensi mengonsumsi susu beruang.

Melansir dari Journal of Nutrition, mengonsumsi susu segelas sehari bisa menurunkan risiko hipertensi.

Protein dalam susu bisa menurunkan tekanan darah sistolik pada pengidap hipertensi.

Meski begitu juga harus diimbangi dengan gaya hidup yang sehat.

Makan makanan yang bergizi, cukup buah dan sayur.

Serta istirahat cukup dan olahraga teratur.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved