Khasiat Garam Epsom, Benarkah Bisa Atasi Pegal hingga Infeksi Jamur? Simak Cara Membuat Ramuannya

TRIBUNSTYLE.COM - Kaya khasiat, air garam epsom bisa atasi pegal hingga infeksi jamur? Simak cara menggunakannya!

Kaki merupakan bagian yang menopang anggota tubuh lainnya.

Tak heran jika masalah pada kaki cenderung lebih riskan.

Setelah seharian beraktivitas, wajar bila kaki terasa pegal dan lelah.

Selain itu, kaki yang terbungkus sepatu rapat seharian bisa menimbulkan bau tak sedap.

Ini tentunya membuat Moms merasa tidak nyaman.

Baca juga: Hilangkan Bulu Kaki secara Permanen dengan Bahan Alami, Cukup Oleskan Kunyit setelah Mandi

Baca juga: Getah Pepaya Muda Bisa untuk Perawatan? Oleskan di Tumit Kaki Pecah-pecah, Lihat yang Terjadi

Tahukah Moms, ada cara mudah untuk menghilangkan rasa pegal dan bau di kaki, yaitu dengan merendam kaki menggunakan air garam.

Untuk mengoptimalkan hasilnya, Moms dapat menggunakan garam epsom.

Melansir Healthline, garam epsom merupakan senyawa magnesium sulfat.

Berbeda dengan garam meja yang mengandung natrium.

Selama ratusan tahun, garam epsom sudah dikenal sebagai obat dan pereda nyeri.

Para peneliti mengklaim bahwa selain mengurangi gejala nyeri dan mempercepat penyembuhan,

garam Epsom dapat dilarutkan dalam air hangat untuk meredakan nyeri akibat asam urat , menghilangkan bau tak sedap , dan membantu mengobati infeksi.

Cara membuat rendaman kaki garam epsom adalah sebagai berikut:

1. Isi bak mandi atau baskom dengan air hangat sampai cukup dalam untuk menutupi kaki.

2. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat.

3. Rendam kaki Moms selama 30 hingga 60 menit dua kali seminggu.

4. Untuk meningkatkan aromaterapi, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, peppermint, atau eucalyptus encer ke dalam rendaman kaki Anda.

5. Melembabkan kaki secara menyeluruh dengan menggunakan pelembab setelah merendamnya.

Baca juga: Manfaat Barefoot atau Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan, Pertajam Penglihatan Hingga Perbaiki Postur

Selain meredakan nyeri, merendam kaki dengan air garam epsom bisa mengatasi hal berikut:

Mengobati infeksi jamur

Garam epsom telah digunakan untuk mengobati luka dan infeksi,

tetapi disarankan untuk berhati-hati karena dapat juga mengiritasi luka.

Meskipun tidak menyembuhkan infeksi, garam Epsom dapat digunakan untuk menghilangkan infeksi dan melembutkan kulit untuk membantu meningkatkan efek pengobatan.

Untuk infeksi jamur kaki atau kuku kaki, rendam kaki Moms dua kali sehari selama sekitar 20 menit.

Pertimbangkan untuk menambahkan tea tree oil atau minyak esensial encer lainnya yang dikenal dapat mempercepat penyembuhan.

Pengelupasan kulit

Garam epsom dapat digunakan untuk pengelupasan kulit mati di kaki.

Merendam kaki dengan garam epsom dapat membantu mengatasi kulit yang kasar dan kaki menjadi lebih lembut.

Meredakan peradangan

Penyerapan magnesium melalui kulit dapat meningkatkan kadar mineral dalam tubuh dan mengurangi peradangan.

Bila peradangan berkurang dapat meredakan nyeri dan rasa kaku yang terkait dengan kondisi, seperti radang sendi dan asam urat.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Banyak yang Nyesel karena Baru Tahu, Merendam Kaki dengan Air Garam Bisa Atasi Pegal Hingga Infeksi Jamur

Baca artikel lain tentang perawatan kaki di sini..