Susu Beruang & Air Kelapa Atasi Keracunan dan Tangkal Covid-19? Jangan Percaya Mitos, Simak Faktanya

Apakah orang yang memiliki kolestrol tinggi boleh mengonsumsi susu beruang?

Salah satu penyebab kolesterol tinggi karena kebiasaan makan sembarangan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.

Susu beruang yang berada di pasaran mengandung protein, karbohidrat, lemak hingga kolestrol.

Namun kolestrol dalam susu beruang biasanya sekitar 0.25 mg, lemak jenuh 5 gram dan lemak trans 0.25 gram.

Mengonsumsi minuman atau makanan dengan kadar lemak jenuh dan lemak trans tinggi dapat meningkatkan kolestrol.

Namun kandungan dalam susu beruang terhitung rendah.

Baca juga: Jadikan Tubuh Rileks & Usir Insomnia, Nikmati Manfaat Minum Susu Beruang Jelang Tidur

Sehingga boleh-boleh saja untuk penderita kolesterol tinggi mengonsumsinya.

Meski begitu tetap batasi dan jangan sampai berlebihan.

Umumnya minum susu beruang untuk orang dewasa cukup satu kaleng sehari.

Lebih lanjut kamu bisa konsultasikan ke dokter.

Jangan lupa imbangi dengan pola makan yang sehat dengan banyak sayuran dan buah.

Serta imbangi dengan pola hidup sehat seperti istirahat cukup dan olahraga teratur.

(TribunStyle.com/Yuliana)

Baca artikel terkait manfaat susu beruang lainnya di sini>>>