Banyak Khasiat, Simak Manfaat Minum Segelas Air Kelapa Per Hari, Rasakan Perubahan pada Tubuh

Air kelapa ternyata memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah.

Kondisi ini akan menyebabkan aliran darah menjadi lebih mudah sehingga peredaran darah menjadi lancar.

Air kelapa juga dapat memperlancar saluran pencernaan sehingga membuat usus semakin sehat dan dapat mengurangi jumlah asam lambung.

Kondisi ini dapat mengobati sakit maag dengan efektif.

Air kelapa juga dapat menyeimbangan kadar gula dalam darah.

Penyakit gula atau diabetes dapat dicegah dan diatasi dengan mengonsumsi air kelapa.

Mau menurunkan berat badan?

Minum air kelapa pada pagi hari ternyata dapat meningkatkan metabolisme tubuh Moms sehingga dapat menurunkan berat badan lebih cepat.

Kandungan kalium dan vitamin dalam air kelapa juga dapat mencegah gangguan tulang seperti osteoporosis. Air kelapa dapat mencegah tulang menjadi rapuh dan keropos.

Untuk mendapatkan manfaat air kelapa, Moms bisa mengonsumsi air kelapa satu gelas per hari. Air kelapa mengandung gula dan elektrolit alami.

Setiap 30 mililiter air kelapa mengandung 5,45 kalori dan 1,3 gram gula.

Maka, Moms tetap perlu membatasi asupan air kelapa karena menggandung kalori dan gula. 

5 Minuman Ekonomis Bantu Usir Stres, dari Teh Hijau Hingga Air Kelapa

Manfaat lain air kelapa adalah untuk meredakan stres.