7 Tips Lancar saat Menstruasi, Mengatasi Nyeri Perut Hingga Makanan yang Harus Dihindari
Berikut ini Tribunstyle membagikan tips lancar saat menstruasi datang. Apa yang wajib dan dilarang.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Reporter: Sinta Manilasari
TRIBUNSTYLE.COM - Menstruasi menjadi momen yang menyulitkan bagi para wanita, selain bertambah sensitivitasnya.
Beberapa wanita merasakan rasa nyeri yang tak biasa.
Kebersihan juga menjadi hal yang wajib diperhatikan.
Akan tetapi menstruasi datang setiap bulan, oleh karena itu para cewek tidak perlu khawatir dan merasa tertekan.
Berikut ini Tribunstyle membagikan tips lancar saat menstruasi datang.
1. Kompres hangat atau kaus kaki hangat
Jika kram terlalu parah ditanggung, gunakan kantong panas bisa botol atau kaus kaki "panas" buatan tangan yang diisi dengan nasi dan di-microwave selama beberapa menit.
2. Celana dalam khusus mens
Kalian bisa menggunakan celana dalam menstruasi.
Mereka dapat dipakai sebagai perlindungan dari kebocoran tampon
Celana ini sehat juga saat kalian menggunakanya.
3. Makanan kaya kalium
Makanan kaya kalium diketahui dapat membantu mengatasi kram, membuat hari-hari itu mudah bagi Anda.
Makan pisang sebanyak yang Anda mau!
