Tren Wanita
Jangan Skip Sarapan, Santapan Enak Ini Bisa Jadi Menu yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Apa Saja?
Menu sarapan pagi yang disebut bisa bantu turunkan berat badan. Ada apa saja?
Editor: Suli Hanna
Minuman manis mengandung kalori yang sangat tinggi sehingga bisa menggagalkan upaya menurunkan berat badan.
Oleh sebab itu, hindari minum minuman yang manis bahkan jus buah dan pilih makan buah utuh saja agar lebih sehat.
5. Hindari makanan berkalori tinggi
Cobalah untuk menghindari makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi.
Mengurangi asupan kalori saat sarapan dapat membantu seseorang menurunkan berat badan.
Untuk mengurangi kalori, hindari menambahkan gula ke menu sarapan.
Sarapan oatmeal yang sehat bisa menjadi makanan yang sarat gula dan berkalori tinggi ketika seseorang menambahkan banyak gula merah.
Pilih sereal yang mengandung lebih sedikit gula dan hindari panekuk atau kue kering yang banyak mengandung gula.
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Selama Ini Sering Dihindari, Ternyata Makanan Enak Ini Bisa Jadi Menu Sarapan yang Ampuh Menurunkan Berat Badan