Jangan Skip Sarapan, Santapan Enak Ini Bisa Jadi Menu yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Apa Saja?

TRIBUNSTYLE.COM - Menu sarapan pagi yang disebut bisa bantu turunkan berat badan. Ada apa saja?

Sarapan atau makan pagi penting digunakan sebagai dasar sebelum aktivitas seharian.

Namun sarapan sering dilewatkan.

Apalagi jika sedang diet.

Bagi sebagian besar orang, diet ketat dan olahraga ketat jadi satu-satunya cara jitu dalam upaya menurunkan berat badan.

Tetapi ternyata hal itu salah lho, Moms.

Selain menerapkan diet ketat dan olahraga, memiliki pola makan dan pola hidup yang baik jadi cara ampuh menurunkan berat badan.

Salah satu pola hidup yang tak boleh dilewatkan agar berat badan bisa turun yakni sarapan.

Baca juga: 3 RESEP Membuat Bubur di Rumah untuk Sarapan, Masaknya Gampang: Bubur Ayam, Telur, Sumsum

Baca juga: 4 RESEP Memasak Telur Dadar untuk Sarapan, Tambah Sayur, Tahu dan Sosis, Favorit Keluarga di Rumah

Bila banyak orang memilih meninggalkan sarapan karena diet, ternyata salah kaprah.

Sarapan jadi kunci penting saat diet.

Menu sarapan yang tepat juga ternyata ampuh digunakan sebagai cara menurunkan berat badan.

Mengutip dari Medical News Today, berikut ini kebiasaan sarapan yang baik agar berat badan bisa turun sesuai dengan impian.

1. Makanan kaya serat fiber

Saat sarapan, jangan lupa sajikan makanan yang kaya akan serat fiber.

Serat sangat penting bagi orang yang ingin menurunkan bera badan.