Teh Basi Jangan Dibuang, Manfaatkan agar Wajah Glowing, Simak Caranya, Benarkah Bisa Atasi Jerawat?

Baik teh hitam, hijau, maupun oolong, semuanya bermanfaat bagi tubuh.

Dirangkum dari Treehugger, inilah 5 keuntungan minum es teh bagi kesehatan.

1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Minum es teh dapat membuat tubuh tetap terhidrasi karena manfaatnya tidak hanya berasal dari teh saja, tetapi juga kesegaran dari es.

Harvard School of Public Health mencantumkan teh sebagai sumber hidrasi yang bagus.

Terlepas dari mitos umum bahwa kafein mendehidrasi tubuh, ada banyak bukti bahwa hal itu tidak terjadi.

2. Meningkatkan Antioksidan

Teh dikenal memiliki senyawa yang dapat meningkatkan antioksidan dan mampu melawan radikal bebas.

Oleh karenanya, beberapa pengobatan dengan tradisi kuno sering kali menggunakan teh sebagai salah satu obat alami.

3. Melawan Kanker

The Tea Association of the USA menjelaskan bahwa lebih dari 3.000 studi penelitian yang diterbitkan mengevaluasi peran teh dan senyawa yang dikandungnya.

Beberapa di antara senyawa itu seperti epigallocatechin gallate (EGCG), di mana dapat berperan melawan kanker.

4. Meredakan Stres

Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa orang yang minum teh mampu menghilangkan stres lebih cepat daripada mereka yang tidak.

Penelitian lain menyebutkan para peminum teh yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu mengalami penurunan hormon stres.