Proses Fermentasi Tempe yang Tak Secepat Memakannya, Butuh Waktu Berhari-hari, Suhu Jadi Kunci!

TRIBUNSTYLE.COM - Dimakan hanya dalam waktu singkat, ternyata pembuatan tempe membutuhkan waktu yang tak sebentar, banyak hal yang harus diperhatikan termasuk suhu.

Tempe merupakan makanan khas Indonesia yang digemari oleh banyak kalangan.

Di Indonesia sendiri, tempe merupakan lauk yang sangat digermari karena murah, mudah didapat, dan juga tinggi protein.

Selain tinggi protein, tempe juga mengandung berbagai vitamin, mineral, serat, lemak sehat, juga prebiotik, yang membuatnya menjadi makanan kaya gizi.

Tempe juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan menangkal radikal bebas.

Kandungan gizi yang tinggi membuat tempe diminati oleh masyarakat internasional.

Terutama di kalangan vegetarian, tempe digunakan sebagai lauk tinggi protein pengganti daging.

Namun tahukah kamu bagaimana tempe dibuat?

Baca juga: Jajan Gorengan untuk Berbagi Takjil, Nia Ramadhani Kebingungan Tempe Dikira Pisang Goreng

Baca juga: Tak Mau Cepat Lapar Saat Berpuasa? Hindari 4 Makanan Ini Saat Sahur, Termasuk Abon & Kering Tempe

Tempe dibuat dengan cara fermentasi kacang kedelai. Berikut adalah proses fermentasi tempe dari kacang kedelai:

1. Perebusan kedelai

Proses pembuatan tempe dimulai dengan penyiapan kedelai sebagai bahan baku.

Kacang kedelai dicuci bersih dan kemudian direbus.

Proses perebusan bertujuan agar kulit kedelai mudah untuk dikelupas, sehingga agen fermentasi tempe dapat lebih mudah masuk ke dalam kedelai.

2. Perendaman kedelai

Setelah direus dan dikupas, kedelai dicuci kembali dan direndam dalam air.

Dilansir dari Kanal Pengetahuan dan Informasi FTP UGM, perendaman dilakukan dalam air pada suhu kamar selama 22 hingga 24 jam agar asam bakteri dapat tumbuh secara alami dan menciptakan suasana asam.

Baca juga: RESEP Masak Tempe Goreng Bumbu Kunyit, Tempe Goreng Tepung & 3 Tips Membuat Gorengan Renyah di Rumah

Baca juga: Resep Menu Makan Malam di Rumah, Masak Semur Daging, Ati Ampela, Tahu Tempe, Bikin Ketagihan

3. Proses Fermentasi

Pada proses tersebut terjadi fermentasi asam yang membentuk asam laktat dan asam asetat guna mendukung pertumbuhan agn fermentasi tempe.

Kedelai yang telah asam kemudian direbus kembali dalam air rendaman asam tersebut. Setelah direbus, kedelai ditiriskan dan didinginkan.

Setelah kedelai tiris, dimulailah proses inokulasi atau peragian dengan jamur tempe.

Lester A. Wilson dalam buku berjudul Practical Handbook of Soybean Processing and Utilization (1995), tempe merupakan produk pangan hasil fermentasi ini dilakukan dengan bantuan jamur Rhizopus oligosporus dan Rhizopus oryzae atau yang sering dikenal dengan ragi tempe.

Kedelai difermentasi pada suhu kamar selama satu hingga dua hari atau pada suhu 30ºC – 32ºC selama 20 jam.

Biasanya kacang kedelai dibungkus oleh daun pisang maupun plastik yang dilubangi agar aliran udara tetap bisa masuk.

Dalam roses fermentasi, kelembaban ruangan dan juga suhu harus diperhatikan agar jamur bisa berkembang dengan baik.

Pada proses fermentasi tersebut, jamur akan berkembang biak.

Jamur akan membentuk hifa atau miselia kapang yang mengikat satu sama lain.

Pertumbuhan miselia kapang ini merekatkan biji-biji kedelai, menjadikan tempe berwarna putih, dan memiliki tekstur yang lunak.

Menurut Brooks dalam buku berjudul Medical Microbiology (2005) selama proses fermentasi karbohidrat dan protein akan dipecah oleh kapang menjadi bagian yang lebih mudah larut, mudah dicerna, dan ternyata bau langu dari kedelai juga akan hilang.

Dalam proses fermantasi, asam amino (pembentuk protein), nitrogen, dan kandungan vitamin serta mineral akan mengalami peningkatan.

Pada proses ini juga senyawa antioksidanan dan antibakteri dibuat.

Sehingga kedelai yang difermentasi berubah menjadi tempe dengan nilai gizi tinggi.

(kompas.com / Silmi Nurul Utami)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Proses Fermentasi Tempe"