Adakah Asupan Ampuh Penangkal Covid-19? Ini Deretan Vitamin & Suplemen, Bantu Jaga Stamina Tubuh

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut daftar asupan vitamin & suplemen yang bisa bantu jaga stamina tubuhmu untuk melawan paparan virus Covid-19.

Saat ini, pemerintan Indonesia sedang gencar-gencarya menggalakan PPKM mikro untuk wilayah Jawa-Bali mulai 3 sampai 20 Juli 2021mendatang.

Hal ini dilakukan pemerintah untuk menekan jumlah pasien yang terpapar Covid-19 yang kian naik dari hari ke hari.

Keadaan ini menjadi sangat genting usai varian baru virus corona merajalela di berbagai wilayah.

Kita semua dituntut untuk terus menerapkan protokol kesehatan demi mengindar tertular Covid-19.

Upaya lain yang bisa kita lakukan ialah menjaga kondisi tubuh meski sedang bekerja di rumah.

Baca juga: POPULER Daftar 6 Merek Suplemen dan Vitamin yang Baik untuk Jaga Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi

Baca juga: Rekomendasi 5 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Penangkal Virus Covid-19 Varian Delta

Ya, daya tahan tubuh harus selalu kita jaga sebab virus akan mudah menyerang apabila sistem kekebalan tubuh kita menurun.

Sehingga, kita diwajibkan untuk menjaga asupan vitamin dan kebutuhan suplemen lainnya agar tubuh kita tetap sehat dan bugar.

Ada berbagai macam makanan sehari-hari yang bisa kamu konsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin harianmu.

Selain itu, jika kamu sering beraktivitas di luar rumah, ada baiknya pula kamu siapkan suplemen pendukung untuk menjaga kondisi tubuhmu tetap fit.

Berikut daftar vitamin dan deretan merek suplemen yang bisa kamu konsumsi setiap hari untuk menjaga daya tahan tubuhmu.

1. Vitamin C

Vitamin C mengandung antioksidan yang dipercaya dapat melawan kerusakan oksidatif akibat melawan penyakit.

Vitamin C sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit.