WAJIB Diperhatikan, Ini 5 Persiapan Penting Sebelum Suntik Vaksin Covid-19, Termasuk Hindari Stres

Sebelum menerima vaksin Covid-19, upayakan sehari sebelumnya Anda tidur dengan posri yang cukup.

Tidur cukup yakni selama 7-8 jam.

Dengan tidur cukup tersebut, maka akan sangat membantu meningkatkan kerja sistem imun.

Menurut studi dari Journal of Behavioral Medicine, orang yang tidur kurang dari 5-6 jam sehari bisa menurunkan efektivitas vaksin hingga 50 persen.

Baca juga: CERITA Satu Kekeluarga Cemas Reaktif Covid-19 Seusai Mudik Lebaran, Kini Menyesal: Kesadaran Penting

5. Olahraga

Persiapan terakhir yang bisa dilakukan sebelum menerima vaksin Covid-19 adalah dengan berolahraga.

Tapi perlu diingat, jangan memilih olahraga yang terlalu berat.

Olahraga menjadi persiapan baik yang perlu dilakukan sebelum vaksinasi lantaran dapat meningkatkan kerja sistem imun.

Setelah mendapat vaksin, akan lebih baik jika olahraga tadi dijadikan sebagai gaya hidup seterusnya.

Jangan Takut, 7 Efek Samping Suntik Vaksin Covid-19 Bisa Sembuh Sendiri, Cukup Lakukan Hal Mudah Ini

Sementara itu, ini tujuh efek samping yang mungkin akan muncul setelah menerima vaksin Covid-19.

Namun jangan khawatir, pasalnya efek samping penyuntikan vaksin Covid-19 tersebut dapat berangsur pulih.

Sedikitnya ada tujuh efek samping yang sering dirasakan banyak orang setelah suntik vaksin Covid-19.

Lantas apa yang harus dilakukan saat merasakan efek samping vaksin Covid-19 tersebut?

Mengutip dari Kompas.com, Katherine L. Baumgarten, direktur medis pencegahan infeksi di Ochsner Health di New Orleans menjelaskan efek samping vaksin Covid-19 tersebut menandakan sistem kekebalan tubuh seseorang sedang bekerja.