Jangan Makan Berlebihan, Waspadai 5 Masalah Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah Lebaran

Reporter: Anggie Irfansyah

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut adalah berbagai gangguan kesehatan yang seringkali terjadi setelah lebaran. 

Hari Raya Idul Fitri adalah momen yang banyak ditunggu-tunggu oleh umat Islam di seluruh dunia. 

Setelah berpuasa selama sebulan penuh di bulan Ramadhan, umat Islam akan merayakan Hari Raya Idul Fitri dengan suka cita. 

Biasanya, Hari Raya Idul Fitri menjadi ajang berkumpul dengan sanak saudara maupun kerabat. 

Salah satu tradisi di Hari Raya Idul Fitri adalah menyantap makanan khas lebaran, seperti opor dan ketupat.

Baca juga: Makanan Idul Fitri Bikin Kolesterol Naik? Konsumsi Beberapa Jus Buah Ini Untuk Menetralkannya

Baca juga: MOMEN Idul Fitri, Intip Fashion Seleb dari Raffi Ahmad hingga Ashanty, Ayu Ting Ting Sedia Dua Baju

Akan tetapi, tradisi lebaran kadang menyebabkan gangguan kesehatan bagi sebagian orang.

Gangguan kesehatan apa saja yang seringkali terjadi setelah lebaran?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah gangguan kesehatan yang sering tejadi setelah lebaran.

Diare

Diare merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering terjadi setelah lebaran.

Dilansir dari WebMD, diare bisa disebabkan oleh adanya bakteri yang masuk ke usus.

Selain itu, diare juga bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, makan makanan terlalu pedas dan keracunan makanan.

Saat lebaran tiba, diare bisa menyerang apabila terlalu banyak makan makanan pedas seperi opor dan rendang.

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi juga menjadi gangguan kesehatan yang sering terjadi setelah lebaran.

Dilansir dari Healthline, beberapa faktor penyebab tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah konsumsi makanan yang banyak mengandung garam, daging, gula, kulit ayam dan masih banyak lagi.

Makanan yang dimakan ketika lebaran tentunya akan memengaruhi kesehatan tubuh, apalagi setelah menjalankan puasa selama satu bulan.

Maka, bijaklah dalam mengonsumsi makanan saat lebaran.

Kadar kolesterol tinggi

Hidangan yang dimakan ketika lebaran banyak mengandung kolesterol karena terbuat dari dagig, santan dan bahan-bahan lainnya.

Maka, kita harus lebih bijak dalam mengonsumsi makanan saat lebaran, dan jangan terlalu banyak.

Penumpukan kolesteril bisa terjadi karena konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol.

Jika dibiarkan, kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, seperti penyempita arteri.

Naiknya kadar gula darah

Selain makanan yang banyak mengandung kolesterol, makanan manis juga menjadi santapan wajib ketika lebaran.

Lebih baik mengurangi makanan manis saat lebaran agar tidak menyebabkan naiknya kadar gula darah.

Dilansir dari Mayo Clinic, gula darah yang tinggi bisa menyebabkan diabetes.

Faktor utama yang menyebabkan naiknya kadar gula darah adalah makanan, aktivitas fisik, penyakit, dan obat-obatan.

Obesitas atau kenaikan berat badan

Setelah menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh, hari lebaran bisa dijadikan sebagai balas dendam untuk menikmati makanan yang kita sukai.

Akan tetapi, kita tetap harus mengendalikan konsumsi makanan di hari lebaran.

Makan secara berlebihan saat lebaran tentunya bisa menyebabkan naiknya berat badan dan menjadi obesitas.

Jika dibiarkan, obesitas menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain yang juga berbahaya.

(TribunStyle.com/Anggie)

Baca juga: Waspada Covid-19 saat Lebaran Kumpul Keluarga, Jaga Para Lansia Aman dari Corona, Ini 3 Tipsnya

Baca juga: Inspirasi Resep Opor Ayam, Cocok Disajikan saat Lebaran Idul Fitri 1442 H, Bikinnya Cepat dan Mudah