Breaking News:

Apa yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Konsumsi 4 Butir Kacang Mete Setiap Hari?

Mumpung momen lebaran, jika kalian mendapatkan cemilan ini, maka kalian akan merasakan manfaat luar biasa ini.

TribunStyle/Kolase
Ilustrasi mengkonsumsi kacang mete tiap hari 

Mete juga merupakan sumber seng yang bagus.

Dan unsur kimia ini penting untuk perkembangan sel sistem kekebalan, produksi enzim antioksidan, dan aktivitas sistem kekebalan secara umum.

3. Tulang akan menjadi lebih kuat.

© depositphotos.com
© depositphotos.com ()

Satu ons kacang mete dapat memberikan sekitar 30% dari nilai harian untuk tembaga dan 20% untuk magnesium.

Tembaga mendukung perkembangan tulang dan jaringan ikat.

Sedangkan magnesium membantu tubuh Anda menyerap kalsium dan mengurangi risiko terkena osteoporosis.

4. Mata akan terlindungi.

© depositphotos.com
© depositphotos.com ()

Kacang mete kaya akan lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

Jika dikonsumsi setiap hari, antioksidan ini menjaga penglihatan yang baik dan menjauhkan infeksi yang bisa didapatkan dari lingkungan.

Zeaxanthin juga melindungi retina dari sinar UV yang berbahaya.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved