Apa yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Konsumsi 4 Butir Kacang Mete Setiap Hari?

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM -  Kacang mete dikenal luas karena rasanya yang manis mentega dan bentuknya yang khas.

Kacang yang didapat dari biji jambu monyet ini, kerap kali dimasukkan sebegai campuran camilan.

Akan tetapi tahukah kalian kalau kacang mete memiliki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh.

Mumpung momen lebaran, jika kalian mendapatkan cemilan ini, maka kalian akan merasakan manfaat luar biasa ini.

Makanlah 4 butir sehari untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.

1. Kulit akan mulai bersinar.

Kacang mete adalah sumber tembaga dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit.

Antioksidan telah dikenal untuk mengurangi tanda-tanda penuaan, dan tembaga, bersama dengan enzim lainnya, menghasilkan kolagen yang bertanggung jawab untuk meningkatkan elastisitas kulit.

2. Anda akan lebih jarang sakit.

Mete juga merupakan sumber seng yang bagus.

Dan unsur kimia ini penting untuk perkembangan sel sistem kekebalan, produksi enzim antioksidan, dan aktivitas sistem kekebalan secara umum.

3. Tulang akan menjadi lebih kuat.

Satu ons kacang mete dapat memberikan sekitar 30% dari nilai harian untuk tembaga dan 20% untuk magnesium.

Tembaga mendukung perkembangan tulang dan jaringan ikat.