Efek Tubuh Kalau Setiap Hari Minum Teh Hitam, Tekanan Darah Turun Tapi Bikin Susah Tidur
berikut beberapa penelitian tentang manfaat dan potensi risiko, dari meminum jenis teh khusus ini.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Tetapi teh hitam, khususnya, ditemukan mengandung senyawa yang membunuh bakteri penyebab gigi berlubang.
4. Teh hitam dapat membantu mencegah diabetes
Sekitar 422 juta orang menderita diabetes.
Tipe 2 menyumbang sekitar 90-95% dari semua kasus yang didiagnosis.
Namun, telah ditemukan bahwa konsumsi teh hitam dapat mengurangi jumlah gula dalam darah.
Sehingga dapat menurunkan peluang Anda terkena penyakit ini.
5. Teh hitam bisa membuat sakit kepala
Minum teh hitam dalam jumlah besar setiap hari dapat menimbulkan efek samping.
Beberapa di antaranya sakit kepala, migrain, dan gugup.
Semua disebabkan oleh kandungan kafeinnya yang tinggi.
6. Dapat menyebabkan kecemasan dan kesulitan tidur
Meskipun dapat memberi Anda dorongan energi, konsumsi kafein yang berlebihan dari teh hitam dapat meningkatkan kecemasan dan tingkat stres.
Ini juga dapat mengganggu siklus tidur Anda dan memengaruhi kemampuan untuk tertidur.
(Tribunstyle.com/Manila)
