5 Makanan yang Ampuh Mencegah dan Mengurangi Risiko Kanker Prostat, Kedelai hingga Delima

Kandungan isoflavon kedelai membantu menurunkan risiko kanker prostat hingga 20 persen.

Isoflavon membantu mengontrol hormon, kematian sel, dan efek antioksidan, yang semuanya bermanfaat untuk melawan pertumbuhan sel kanker di prostat.

2. Tomat

Tomat mengandung antioksidan kuat yang disebut likopen.

Zat ini dapat membantu mencegah kanker prostat serta mengurangi pertumbuhan tumor pada penderitanya.

Penelitian menunjukan pria yang makan lebih banyak tomat, kecil risikonya untuk mengalami kanker prostat.

Pasalnya, likopen dalam tomat membantu menurunkan menurunkan kerusakan sel dan memperlambat produksi sel kanker.

3. Green Tea

Teh hijau atau green tea telah digunakan manfaat kesehatannya selama ribuan tahun silam.

Para peneliti telah melakukan banyak penelitian untuk melihat pengaruhnya terhadap kanker.

Bukti menunjukkan bahwa senyawa khusus dalam teh hijau dapat mengurangi risiko kanker prostat dengan memengaruhi pertumbuhan tumor, kematian sel, dan pensinyalan hormon.

Adapun senyawa tersebut meliputi katekiri, turunan xantin, epigallocatechin gallate (EGCG), dan epikatekin.

4. Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang mengandung banyak senyawa kompleks yang dapat membantu melindungi sebagian orang dari kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara jumlah sayuran silangan seperti brokoli dengan penurunan risiko kanker prostat.