Hari Kanker Sedunia, Ketahui 7 Jenis Penyakit Kanker Bisa Dicegah Hanya dengan Rutin Olahraga

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Hari Kanker Sedunia, ketahui ada 7 jenis penyakit kanker yang bisa dicegah hanya dengan rutin berolahraga.

Setiap 4 Februari, diperingati sebagai Hari Kanker Sedunia atau World Cancer Day.

Dilansir dari uicc.org, Hari Kanker Sedunia adalah inisiatif tunggal di mana seluruh dunia bisa memerangi epidemi kanker global.

Tujuannya untuk menyelamatkan jutaan kematian yang dapat dicegah setiap tahun dengan meningkatkan kesadaran dan pendidikan tentang kanker.

Selain itu, peringatan Hari Kanker Sedunia juga untuk menekan pemerintah dan individu untuk mengambil tindakan melawan penyakit tersebut.

Adapun tema Hari Kanker Sedunia 2021 adalah 'I Am and I Will'.

Baca juga: Hari Kanker Sedunia Diperingati Setiap 4 Februari, Inilah Sejarah dan Tema World Cancer Day 2021

Baca juga: Waspada, 7 Dampak Buruk Akibat Kurang Tidur, Meningkatkan Risiko Kanker hingga Depresi

Boleh dibilang, kanker adalah penyakit paling mematikan di dunia.

Ada banyak jenis kanker yang bisa menyerang tubuh manusia.

Namun, beberapa jenis kanker itu dapat dikurangi risikonya hanya dengan berolahraga secara rutin dan teratur.

Dilansir dari beberapa sumber, inilah 7 jenis kanker yang bisa dicegah dengan olahraga secara rutin dan teratur.

1. Kanker Payudara

Wanita yang memiliki garis keturunan pengidap kanker payudara memiliki potensi yang lebih besar terserang penyakit ini.

Namun, sebuah studi dari jurnal Breast Cancer Research menyebutkan bahwa wanita tersebut bisa mengurangi risiko kanker payudara dengan melakukan aktivitas fisik selama 20 menit setidaknya lima kali seminggu.

Aktivitas fisik tersebut tentunya diikuti dengan gaya hidup yang sehat.