5 Rahasia Tubuh Ideal Maria Vania, 7 Tahun Tak Makan Nasi hingga Rutin Puasa Makan 20 Jam
Inilah rahasia tubuh ideal Maria Vania, 7 tahun tak makan nasi hingga rutin puasa makan 20 jam.
Penulis: Amirul Muttaqin
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Salah satu makanan sehat yang dimasaknya adalah olahan daging.
"Kalau masakan Indonesia lebih susah, mama aku yang jago," tambahnya.
Rutin olahraga
Olahraga tentu menjadi salah satu syarat utama untuk memiliki tubuh yang ideal.
Hal ini juga rutin di lakukan oleh Maria Vania.
Ia kerap membagikan
Tutorial kegiatan olahraga di akun instagram dan YouTube miliknya.
Dalam salah satu video di kanal YouTube-nya, Maria menjelaskan gerakan-gerakan apa saja yang bisa membentuk body goal tanpa menggunakan alat sama sekali.
Gerakan-gerakan tersebut antara lain adalah Burpees selama 10 kali, Squat selama 50 kali, Push Up sebanyak 15 kali, Crunches sebanyak 20 kali, Plank Shoulder Tap sebanyak 10 kali, terakhir melakukan plank biasa selama 30 detik. (Tribunstyle/ Amir)
Baca juga: Hidup Sehat, 5 Artis Kompak Olahraga Bareng Pasangan, Dian Sastrowardoyo hingga Ayudia Bing Slamet
Baca juga: Banyak Pria yang Mendekati, Maria Vania Belum Temukan yang Serius: Aku Bukan Cari Pacar yang Iseng
