Untung dan Rugi Minum Es Teh bagi Kesehatan Tubuh, Ada Khasiat Asal Tak Berlebihan Meminumnya
Inilah untung dan rugi minum es teh untuk kesehatan tubuh, ada khasiat asal tidak berlebihan meminumnya.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Reporter: Gigih Panggayuh
TRIBUNSTYLE.COM - Inilah untung dan rugi minum es teh untuk kesehatan tubuh, ada khasiat asal tidak berlebihan meminumnya.
Boleh dibilang, es teh adalah minuman yang sering diminum selain air putih.
Bahkan, minuman satu ini sangat populer di Indonesia, hampir selalu ada di warung makan.
Tahukah kamu bahwa es teh ternyata secara umum sangat menyehatkan?
Ya, asalkan segelas es teh itu tidak dibubuhi pemanis berlebihan.
Banyak penelitian menyimpulkan bahwa es teh dapat mengurangi risiko berbagai penyakit.
Baca juga: 5 Penyakit yang Mengintai akibat Terlalu Sering Minum Es Teh Manis, Ternyata Bisa Memicu Batu Ginjal
Baca juga: 5 Manfaat Minum Teh Peppermint untuk Kesehatan, Bikin Napas Segar hingga Legakan Hidung Tersumbat
Baik teh hitam, hijau, maupun oolong, semuanya bermanfaat bagi tubuh.
Dirangkum dari Treehugger, inilah 5 keuntungan minum es teh bagi kesehatan.
1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Minum es teh dapat membuat tubuh tetap terhidrasi karena manfaatnya tidak hanya berasal dari teh saja, tetapi juga kesegaran dari es.
Harvard School of Public Health mencantumkan teh sebagai sumber hidrasi yang bagus.
Terlepas dari mitos umum bahwa kafein mendehidrasi tubuh, ada banyak bukti bahwa hal itu tidak terjadi.
2. Meningkatkan Antioksidan
Teh dikenal memiliki senyawa yang dapat meningkatkan antioksidan dan mampu melawan radikal bebas.
