7 Manfaat Luar Biasa dari Minum Jus Kentang, Melancarkan Pencernaan hingga Turunkan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 7 alasan kenapa kamu harus minum jus kentang, punya segudang manfaat untuk kesehatan.

Kentang dikenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa, dari menjaga jantung sehat hingga meningkatkan kekebalan tubuh.

Biasanya, kentang disajikan dan dikonsumsi dalam bentuk masakan seperti sup, atau digoreng sebagai camilan.

Namun, pernahkah kamu mengonsumsi jus kentang?

Ini adalah cara lain yang asyik dan tetap sehat untuk menyerap sari-sari nutrisi kentang.

Jus kentang mungkin tidak selezat jus buah dan sayuran lainnya, tetapi jus kentang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dirangkum dari Boldsky, inilah 7 manfaat luar biasa dari minum jus kentang.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Teh Peppermint untuk Kesehatan, Bikin Napas Segar hingga Legakan Hidung Tersumbat

Baca juga: 6 Manfaat Menakjubkan Tidur Pukul 10 Malam, Tingkat Stres Menurun hingga Kurangi Risiko Penyakit

1. Melancarkan Pencernaan

Jus kentang dapat membantu memperbaiki saluran pencernaan karena kaya akan basa.

Menurut sebuah penelitian, jus kentang dapat membantu menurunkan asam lambung, meredakan gastritis, dan mengurangi keparahan masalah perut.

Minum setengah cangkir jus kentang dua hingga tiga kali sehari bisa jadi obat untuk sakit maag.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jus kentang mengandung banyak vitamin C, antioksidan yang larut dalam air yang melawan infeksi dan flu biasa.

Vitamin C bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari patogen berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

3. Detoksifikasi dan Meningkatkan Fungsi Hati

Salah satu manfaat jus kentang adalah untuk mengatasi masalah kandung empedu dan membersihkan hati.

Jus kentang bertindak sebagai agen detoksifikasi yang meningkatkan kemampuan hati untuk menghilangkan produk limbah dan racun dari tubuh.

Nikmati manfaat ini dengan hanya minum jus dari 200 gram kentang mentah tepat setelah bangun di pagi hari.

4. Mengobati Rheumatoid Arthritis atau Nyeri Sendi

Rheumatoid arthritis adalah gangguan peradangan kronis yang mempengaruhi persendian di tangan dan kaki.

Minum jus kentang disebut-sebut sebagai obat yang sangat baik untuk mengobati rheumatoid arthritis karena merupakan sumber vitamin C dan nutrisi lain yang baik.

Minumlah satu hingga dua sendok teh jus kentang mentah sebelum makan.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium yang ada dalam jus kentang dapat membantu membersihkan arteri yang tersumbat dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Hal ini pada gilirannya membantu mencegah penyakit jantung dan pengapuran pembuluh darah di arteri.

6. Memberi Asupan Energi

Jus kentang mentah adalah penguat energi alami.

Hal itu karena kentang mengandung gula dan karbohidrat alami yang menghasilkan energi.

Selain itu, kehadiran vitamin B dalam jus kentang membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi glukosa, sehingga meningkatkan energi tubuh.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jus kentang mentah dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung vitamin C.

Vitamin esensial ini dapat membantu mempercepat metabolisme pada tingkat yang lebih cepat.

Minum jus kentang setelah makan dapat menekan rasa lapar.

Dengan demikian, bisa mencegah makan berlebihan dan berat badan pun jadi turun.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca juga: Ingin Cepat Tidur? Coba Makan Nasi Putih atau 4 Makanan yang Bikin Ngantuk Ini

Baca juga: Rasakan 7 Manfaat jika Rajin Konsumsi Bawang Bombay Setiap Hari! Lihat Perubahan Paling Terlihat