Musim Hujan, Ini 5 Makanan dan Minuman yang Ampuh Mencegah Flu, dari Cabai hingga Teh Herbal
Musim hujan, waspada flu menyerang. Ini 5 makanan dan minuman yang ampuh mencegah influenza, dari cabai hingga teh herbal.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Musim hujan, waspada flu menyerang. Ini 5 makanan dan minuman yang ampuh mencegah influenza, dari cabai hingga teh herbal.
Akhir tahun, hujan sering jatuh di berbagai daerah di Indonesia.
Salah satu penyakit musiman yang sering menyerang adalah flu.
Meski flu termasuk penyakit sepele dan dapat ditangani dengan perawatan yang tepat, tapi itu tetap mengganggu aktivitas.
Beberapa orang terserang flu karena sistem kekebalan tubuh yang lemah terhadap perubahan musim.
Nah, makanan secara alami membantu meningkatkan sistem kekebalan kita dan mengatasi gejala flu.
Baca juga: 7 Cara Mengatasi Demam dan Nyeri Akibat Penyakit Flu yang Kerap Melanda di Musim Hujan
Baca juga: 6 Cara Cegah Flu saat Musim Penghujan Melanda, Terapkan Pola Hidup Sehat, Simak Apa Saja Tipsnya
Dirangkum dari Boldsky, inilah 5 makanan dan minuman yang ampuh mencegah flu saat musim hujan.
1. Cabai
Mengonsumsi makanan pedas (dalam jumlah terbatas) dianggap bermanfaat untuk melawan gejala flu.
Semangkuk sup panas dengan tambahan cabai membantu meredakan hidung tersumbat dan memungkinkan lendir keluar dengan mudah.
Ini mengurangi masalah pernapasan dan meredakan gejala pilek.
Selain itu, capsaicin dalam cabai adalah sumber yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan, sehingga membantu melawan infeksi penyebab flu.
2. Buah Sitrus
Buah sitrus seperti jeruk dan lemon merupakan sumber vitamin C.
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan.
