JANGAN Dipencet! Ini 10 Cara Basmi Jerawat secara Alami, Pakai Cuka Apel hingga Masker Putih Telur

Dosis optimal seng untuk jerawat belum ditetapkan, tetapi beberapa penelitian telah menunjukkan pengurangan signifikan jerawat menggunakan 30-45 mg unsur seng per hari.

Sementara, batas atas asupan seng yang direkomendasikan aman adalah 40 mg per hari.

Jadi, hal yang terbaik dalam mengasup zinc untuk menghilangkan jerawat adalah tidak melebihi jumlah itu kecuali di bawah pengawasan dokter.

Terlalu banyak mengonsumsi seng dapat menyebabkan efek samping, termasuk sakit perut dan iritasi usus.

Penting juga untuk dicatat bahwa pengolesan seng pada kulit belum terbukti efektif. Hal ini mungkin terjadi karena mineral ini tidak diserap secara efektif melalui kulit.

3. Oleskan masker madu dan kayu manis

Madu dan kayu manis adalah sumber antioksidan yang sangat baik.

Studi telah menemukan bahwa menerapkan antioksidan pada kulit lebih efektif dalam mengurangi jerawat daripada benzoil peroksida dan retinoid.

Antioksidan yang diteliti adalah vitamin B3, asam lemak linoleat (omega-6) dan natrium ascorbyl fosfat (SAP), yang merupakan turunan vitamin C.

Antioksidan spesifik ini tidak ditemukan dalam madu dan kayu manis, tetapi ada kemungkinan bahwa antioksidan lain yang terkandung di dalam dua bahan alami tersebut memiliki efek yang sama.

Madu dan kayu manis juga memiliki sifat antibakteri dan dapat mengurangi peradangan, yang merupakan dua faktor yang memicu jerawat.

Meski madu dan kayu manis terbukti memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri yang bermanfaat bagi kulit berjerawat, tapi memang belum tersedia penelitian mengenai kemampuan dua bahan tersebut dalam mengobati jerawat.

Berikut cara membuat masker madu dan kayu manis untuk menghilangkan jerawat:

• Campurkan 2 sendok makan madu dan 1 sendok teh kayu manis bersama untuk membentuk bahan masker
• Setelah wajah dibersihkan, oleskan masker ke wajah dan biarkan selama 10-15 menit
• Bilas masker sampai bersih dan tepuk-tepuk wajah Anda sampai kering

4. Oleskan tea tree oil

Tea tree oil atau minyak pohon teh adalah minyak esensial yang diperoleh dari hasil esktraksi daun teh (Melaleuca).