6 Kesalahan Sepele saat Makan yang Bikin Hidangan Jadi Tidak Lebih Sehat

TRIBUNSTYLE.COM - Tahukah kalian cara memasak dan menghidangkan makanan ternyata berpengaruh pada kandungan gizi dan manfaat.

Bahkan kebanyakan dari kita banyak yang tidak menyadari bahwa kegiatan sepele justru menjadikan makanan berkurang gizinya.

Berikut ini Tribunstyle.com, menemukan kesalahan-kesalahan kecil yang mustinya sudah harus ditinggalkan.

Mulai dari cara memotong saat memasak hingga penghidangan.

Baca juga: Bisa Membuat Kurang Lezat Bahkan Menimbulkan Risiko Penyakit, Ini 4 Kesalahan Mengolah Telur

Baca juga: Tak Simpan Dendam, 4 Zodiak Ini Memaafkan Kesalahan Orang Lain, Termasuk Pisces dan Sagitarius

1. Tidak Seduh teh herbal dengan penutupnya

Menutup teko teh saat menyeduhan sangat penting untuk teh herbal karena minyak esensial yang dikandungnya.

Jika Anda menyimpan cangkir tanpa tutupnya, maka minyak esensial akan menguap di udara dan menyebar.

Ketika ini terjadi, Anda kehilangan banyak khasiat yang bermanfaat dari jamu.

2. Pilih semangka tanpa biji

Selalu menyenangkan untuk mengemil sepotong besar semangka langsung dari kulitnya.

Akan tetapi salah satu hal terhebatnya adalah dapat mengisi tubuh dengan protein pada saat yang bersamaan.

Biji semangka mengandung lebih dari 30g protein dalam satu cangkir dan kaya akan serat.

Anda dapat langsung memakannya atau menyimpannya untuk nanti dan menambahkannya ke smoothie favorit.

3. Tidak memasak wortel dengan utuh

Wortel dikemas dengan beta karoten, serat, vitamin K1, kalium, dan antioksidan.