Breaking News:

Virus Corona

4 Tanda Imunitas Melemah di Tengah Pandemi Covid-19, dari Sering Sariawan Hingga Masuk Angin

Inilah empat tanda imunitas mulai melemah. Waspadai jika ini mulai dirasakan di tengah pandemi Covid-19. Sering sariawan hingga masuk angin.

Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Dhimas Yanuar
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Jika anda sudah mulai merasakan empat tanda ini di tengah pandemi Covid-19? Saatnya untuk waspada dan kembali pada pola hidup sehat.

Menjaga imunitas atau daya tahan tubuh tetap sehat di tengah pandemi Covid-19 adalah sebuah keharusan.

Pasalnya jika daya tahan tubuh kita melemah, maka risiko tertular penyakit termasuk Covid-19 akan sangat besar terjadi.

Untuk itu Anda wajib mengenali daya tahan tubuh agar tetap sehat di tengah pandemi Covid-19 ini.

TribunStyle.com mengutip dari GridHealt.id, spesialis penyakit dalam Tevfik Rıfkı Evrenkaya mengatakan ada beberapa cara untuk menjaga daya tahan tubuh tetap stabil.

Antara lain adalah makan makanan yang sehat dan seimbang, mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.

Baca juga: Ingin Terhindar dari Covid-19? Yuk Rajin Konsumsi 10 Jenis Buah & Sayur yang Kaya Vitamin C Ini

Baca juga: Tidak Boleh Asal, Ini Cara Benar Cuci Masker Kain Cegah Covid-19, Direndam 5 Menit Pakai Air Panas

Wanita terserang flu
Wanita terserang flu (bimcbali.com)

Selain itu, Anda juga perlu belajar mengelola stres, menghindari merokok dan alkohol.

Berolahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat dan memperhatikan kebersihan makanan serta kebersihan pribadi juga menjadi cara ampuh mencegah tertular Covid-19.

Namun meski begitu, Evrekaya juga meminta masyarakat juga perlu mengetahu tanda-tanda jika daya tahan tubuh kita mulai melemah.

Berikut empat tanda jika daya tahan tubuh kita mulai melemah dan wajib untuk waspada.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved